Père et fils, Laurent et Eliott initient à la self-défense près de Caen

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UN Cormelles-le-Royal, près de Caen (Calvados), c’était une activité proposée par le club de judo du Cormellois. Là autodéfense (ou self-défense) vient d’être reprise par l’association du même nom, créée pour l’occasion par Laurent Rousseau qui la pratiquait au sein de Cormelles Judo.

J’ai présenté mon projet à la mairie en août. Elle était compréhensive et rapide. Nous avons commencé en octobre et nous comptons douze membres.

Restez confiant en cas d’attaque

Les membres qui veulent rester confiant en cas d’agression physique. « En légitime défense, l’idée est, quand on est subitement attaqué, de pas de panique, garde ton sang froid », abonde Laurent Rousseau. « On commence par parler, les mains ouvertes devant nous. On apprend à échapper à l’agression après trois ou quatre mouvements qui créent une distance avec l’agresseur. On peut atteindre des points sensibles chez l’agresseur ou créer son déséquilibre. »

A 57 ans, Laurent compte 18 ans de pratique de self-défense. Il a commencé par 10 ans de karaté compétitif. « J’ai participé à plusieurs championnats de France. J’ai gagné un titre en moins de 75 kg. Sinon, j’étais toujours dans le top 6. » Après quelques années de pratique solitaire des arts martiaux, il revient vers la quarantaine à la vie du club de jujitsu, judo et self-défense à Cormelles-le-Royal, où il réside.

Nous adaptons la technique à l’élève

Éliottson fils de 19 ans, l’accompagne dans cette nouvelle aventure. Il est secrétaire de l’association Self Défense Cormelles et formateur. « Il y a des nuances entre la pratique de mon père et la mienne. Mon style est plus sportif, plus offensif », explique le jeune homme.

Dans les deux cas, nous adaptons les techniques de self-défense, inspirées des arts martiaux, à la physiologie, à la forme physique et aux envies de l’élève. On lui apprend également à observer l’environnement immédiat, à en profiter en utilisant par exemple des meubles à proximité.

Eliott Rousseau compte 15 ans de judo et neuf ans de jujitsu avec Romuald Jean-Burel, entraîneur de Cormelles Judo. « Quand j’ai commencé le judo, à l’âge de quatre ans, toute ma famille était au club : mon père et mes deux frères en judo, ma mère en taiso. »

En 2024, Eliott a été vice-champion de France de jujitsu en février à Verquin, dans le Pas-de-Calais, 9ème au championnat d’Europe de jujitsu combat en avril à Pitesti, en Roumanie, et encore 9ème au championnat du monde le 1er novembre. en Crète pour les juniors de moins de 85 kg. C’était sa première année de compétition.

Self Défense Cormelles, samedi de 10h30 à 12h au dojo de la salle de sport. Ouvert à tous, à partir de 14 ans. Pas de compétition. Tarifs : cours 8 € ou année 100 €. Contact : 06 62 27 37 43.

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