ce qu’elle se fait tous les jours pour rester en forme à 71 ans

Dans une interview accordée au site Madame FigaroIsabelle Huppert a dévoilé ses secrets fitness et minceur pour s’assurer une santé de fer et une silhouette impeccable.

A 71 ans, Isabelle Huppert est une icône française qui séduit par son talent d’actrice sans égal, mais aussi par sa beauté parfaite et son look maîtrisé. L’ambassadrice de la marque Balenciaga, comme Kim Kardashian, Nicole Kidman et Naomi Watts, sait se soigner efficacement. Alors que certaines stars passent des heures à la salle de sport, la Française pratique une activité physique très simple : « la marche quotidienne », comme elle l’a confié Madame Figaro. Et elle s’en sort bien parce que marcher est un bon exercice cardio ce qui présente également l’avantage de ne pas traumatiser les articulations. Parfait pour déménager en toute sécurité après un certain âge. De plus, cette activité physique présente des bienfaits pour la santé puisqu’elle réduit les risques de maladies cardiovasculaires, améliore les capacités cardio-respiratoires et favorise la circulation sanguine, entre autres.

Pour entretenir son corps harmonieux, Isabelle Huppert fait également attention à son alimentation. Pas de régime drastique ni de remède miracle : l’actrice préfère se concentrer sur un aliment précis. « Manger du brocoli à volonté », a souligné celui qui est né à Paris.

Connu pour être un légume minceur comme le chou, l’aubergine et les haricots verts, le brocoli est peu calorique avec 29 kcal pour 100 g. C’est également une excellente Source de vitamines, de minéraux et d’antioxydants, ce qui en fait un allié idéal pour entretenir sa silhouette.