Jimmy Mohamed a prévenu un confrère de RTL sur l’impact du travail sur sa santé : “Je lui ai recommandé…”

Jimmy Mohamed a prévenu un confrère de RTL sur l’impact du travail sur sa santé : “Je lui ai recommandé…”
Jimmy Mohamed a prévenu un confrère de RTL sur l’impact du travail sur sa santé : “Je lui ai recommandé…”

Travail et santé sont liés et ces dernières années, une réelle prise de conscience s’est développée sur le sujet. D’autant plus depuis l’essor du télétravail pendant la crise sanitaire. Mais le télétravail n’est pas le seul à avoir un impact sur la santé, parfois les horaires de travail peuvent aussi jouer un rôle majeur sur votre bien-être, mental mais aussi physique. Dans son livre Zéro contrainte pour rester jeune (éd. Flammarion), Dr. Jimmy Mohamed soulève cette question, en s’appuyant notamment sur une profession qui est largement confrontée à : celui d’un travailleur du matin. S’il commande Revue Santé sur 5, l’homme de 36 ans est également sur les ondes de RTL lorsqu’il s’agit de prodiguer ses conseils avisés. Et c’est au sein de cette rédaction que le médecin a prévenu un journaliste.

Je me souviens avoir prévenu un journaliste de la rédaction de RTL qui prenait un somnifère pendant quelques jours pour dormir un peupartage le Dr. Jimmy Mohamed, que les auditeurs de RTL entendent tous les matins de la semaine sur cette radio. Il faut dire que le travail d’un travailleur du matin est une torture pour le corps car on travaille entre la nuit et le jour.« Lui qui est aussi père de trois garçons, qu’il éduque aux côtés de son épouse Souailla, lui a alors apporté son aide. »Je lui ai recommandé d’arrêter ce somnifère au plus vite et prenez plutôt un peu de mélatonine le soir, tout en vous mettant dans de bonnes conditions pour vous endormir. J’avoue que j’ai eu un discours un peu anxiogène, mais c’était vraiment pour son bien, car je vois trop de patients totalement dépendants de ces médicaments qui altèrent la mémoire à long terme et pour lesquels il y a un lien avec la maladie. Alzheimer. Sur mes conseils, il s’est arrêté et s’est endormi immédiatement.», dit-il. Un collègue à qui il a laissé de très bons souvenirs, certes.

Les conseils de Jimmy Mohamed pour bien dormir, dont un qui pourrait vous plaire

Parce que le sommeil est essentiel à une bonne santé. Pour éviter de prendre des somnifères, il existe bien sûr des alternatives. Et le médecin suivi de plus d’un million de personnes sur Instagram, près de deux millions sur TikToken dévoile quelques-uns. “Trouver la plante ce qui vous aidera à vous endormir plus facilement. Parfois, il n’a aucun effet sédatif reconnu, mais le simple fait d’avoir un rituel qui conditionne votre cerveau à s’endormir peut aider. Ma tisane du soir est une tisane citron-gingembre qui aide à la digestion et me permet de me détendre avant de me coucher», dit-il. Et dans l’astuce zéro contrainte, c’est une toute autre astuce qu’il délivre et qui devrait plaire au plus grand nombre.Les rapports sexuels et/ou l’orgasme favorisent le sommeil sans aucun effet secondaire. Cerise sur le gâteau : si votre partenaire n’est pas disponible ou que vous êtes seul, la masturbation fonctionne tout aussi bien», explique Jimmy Mohamed.

 
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