Il est arrivé un peu après les deux mastodontes qui se sont battus tout au long des années 80 en matière de films d’action : Arnold Schwarzenegger et Sylvester Stallone. Jean-Claude Van Damme a repris le flambeau de la castagne à la fin de cette décennie musclée. Venu tout droit de sa Belgique natale, JCVD a conquis Hollywood alors que peu de monde croyait en lui. Les débuts n’ont pas été faciles, avec notamment une expérience douloureuse sur le tournage de Prédateurmais les succès finissent les uns après les autres, avec Kickboxeur (1989), Double effet (1990) ou Soldat universel (1992).
Jean-Claude Van Damme nous révèle le secret de sa forme
Le truc de Jean-Claude Van Damme, c’est le kickboxing. Un art visible dans ses films, notamment dans Mort subite sorti en 1995, alors que le rôle aurait pu être confié à une autre star d’action. Malgré certains problèmes de drogue, sur lesquels il est revenu en juillet 2021, Muscles de Bruxelles (son surnom) est toujours resté en forme. Alors qu’il avait envisagé de prendre sa retraite début 2022, l’acteur continue de tourner. Il sera ainsi à l’affiche, aux côtés de Michaël Youn, dans la comédie d’action Le jardinierdisponible le 10 janvier 2025 sur Prime Video. Un film dans lequel il se donne encore et encore. Lors de la promotion du long-métrage, il nous a livré les secrets de son état de santé quasi parfait. “J’ai des bobos, au cou, aux hanches, au dos. J’ai beaucoup de chance, je suis très flexible pour mon âge. Le matin je m’entraîne, Je m’échauffe bien, mon rythme cardiaque monte assez haut, et puis je me réveille, l’endorphine est super, tu es content. Depuis que j’ai commencé très jeune, j’ai travaillé mes tendons. Ce sont les tendons qui sont importants.
Comment Jean-Claude Van Damme fait-il travailler ses muscles ?
La vraie routine santé de Jean-Claude Van Damme, également apparue dans la série Amis au fil de deux épisodes, est accompagné de précieux conseils pour les habitués des salles de sport. “Quand on fait des haltères, il faut commencer léger, bien s’étirer, pour renforcer les tendons. Les gars qui démarrent très vite, les tendons ne savent pas suivre la vitesse du muscle, et puis, virent de bord, ils échouent.« Aux sages…
