Le 7 novembre dernier, Michel Cymes a publié son almanach Une année 2025 en pleine forme (éd. Solar et Dr.Good !), quelques mois plus tard Bravo, c’est à vous de décider !publié aux mêmes éditions. Sans surprise, les deux ont connu un grand succès. Il faut dire que les conseils avisés du Dr Michel Cymes, aujourd’hui à la retraite, ne sont jamais de trop. Et quand ce n’est pas à travers ses différentes œuvres, c’est via des capsules vidéo que l’ancienne tête d’affiche du Revue Santé les prodigue. Sur Instagram, il est suivi par plus de 300k abonnés, et 370k abonnés sur le compte de Dr Good! (Webedia – dans sa verticale santé Webedia Care). Et à l’occasion de la sortie de ces œuvres, nous avons décidé d’explorer certains sujets avec lui. Et surtout sur les rêves…
Vous avez tous cet ami, collègue, proche qui vous raconte ses rêves. Chaque jour, cette personne s’en souvient par cœur et vous emmène avec elle dans son monde imaginaire. Et puis, à l’inverse, il y a celui qui ne s’en souvient jamais. Selon elle, cette personne ne rêve qu’une fois par an. Un rêve en 365 jours, est-ce possible ? Nous avons demandé au Dr Cymes si c’était le cas et comment nous expliquions que nous ne nous souvenions pas de nos rêves. Il nous a naturellement répondu. “La question est avant tout : pourquoi nous souvenons-nous de nos rêves ?nous corrige le Dr Michel Cymes. Nous avons beaucoup de micro-réveils pendant la nuit, qui sont naturels, on peut en avoir conscience ou pas, on peut s’en souvenir ou pas, parce qu’on a peut-être regardé l’heure par exemple. Il s’agit de micro-réveils qui surviennent à la fin d’une certaine phase de sommeil et qui sont tout à fait naturels.« Et pour continuer : »Si vous vous réveillez la nuit parce que vous avez un stimulus externe, un bruit, une voiture qui passe, un pin pon ou quoi que ce soit, et que vous vous réveillez pendant que vous rêvez, vous vous souviendrez du rêve. Si tu te réveilles à une heure naturelle, tu te réveilles le matin mais tu ne rêves pas, et bien tu ne te souviendras pas du rêve.»
Michel Cymes nous explique pourquoi les hommes « vieillissent mieux » que les femmes
“Autrement dit, lorsque vous réglez votre réveil, et qu’il vous réveille à un moment précis où vous rêvez, il y a des chances que vous vous souveniez de ce rêve qu’il vous faudra écrire très vite car il va aussi vite que possible. c’est venu», conclut Michel Cymes. Le médecin soulève alors une autre question cruciale : les hommes vieillissent-ils mieux que les femmes ? Et pourquoi ? “Je ne veux pas me fâcher contre tout le monde mais en fait il y a deux choses qui font que les hommes vieillissent mieux entre guillemets, c’est que nous avons notre hormone principale qui est la testostérone qui va progressivement, légèrement diminuer avec le -. annéesdit Michel Cymes. Chez la femme, on observe la ménopause avec un arrêt brutal des sécrétions d’hormones féminines. Et cet arrêt brutal des hormones au moment de la ménopause aura des conséquences.»
