Associé à Webedia Care – verticalité de contenus bien-être de Webedia –, le docteur Marine Ltemporel donne des conseils de santé sur ses réseaux sociaux. Avec le Dr Good! équipes, l’ancienne Miss France publie des contenus qui aident ses abonnés, vulgarisant la médecine, comme peuvent le faire d’autres médecins stars du réseau comme le docteur Jimmy Mohamed. L’une de ses dernières publications concerne un geste matinal que nous faisons presque tous : multiplier nos alarmes pour être sûr de ne pas rester au lit. Eh bien, Marine Ltemporel a son avis sur le sujet et l’a partagé.
“Nous sommes d’accord sur le fait que c’est le pire bruit au mondeet d’ailleurs si toi aussi tu repousses ton réveil le matin, une, deux fois, trois foiseh bien, nous verrons cela ce n’est pas une bonne habitude», explique Marine Ltemporel, dans cette vidéo déjà vue plus de 365k fois. Un sujet qui parle au plus grand nombre et évidemment la majorité ne fait pas toujours les meilleurs choix. Ce qu’explique le médecin de 31 ans. Mais alors pourquoi ? “Car cela perturbe votre cycle de sommeil et détériore la qualité de votre réveil. Lorsque vous retardez votre réveil, vous vous rendormez, vous entrez dans des cycles de sommeil très courts et non réparateurs.», poursuit-elle.
Marine Lrouille : où trouver les conseils du médecin ?
“Ces siestes répétitives peuvent vous fatiguer davantage, car votre corps n’a pas le temps de terminer un cycle de sommeil complet.confie Marine Ltemporel. TTout simplement, mieux vaut se lever dès le réveil pour optimiser son éveil et démarrer la journée efficacement.« Sur ce sujet que tout le monde connaît, celle qui partage sa vie avec Stanislas Gruau apporte une nouvelle fois son expertise, avec des informations liées à la problématique et des conseils pour améliorer la santé et le bien-être. La plateforme reste son lien privilégié avec son public, la jeune scientifique ayant très récemment décidé de quitter Télématin.
Celui qui a rejoint Le magazine de la santépris des commandes pour Prends soin de toisuccédant ainsi à Michel Cymès, quitte rapidement le groupe des chroniqueurs de l’émission. “Dans ce besoin d’équilibre entre ma vie personnelle et ma vie professionnelle, j’ai décidé d’arrêter Télématin parce que c’était trop», a-t-elle déclaré.
