La journaliste et jeune maman Ophélie Meunier entretient sa silhouette de rêve avec une activité sportive très simple et on ne peut plus complète.
Ancienne mannequin devenue présentatrice de Zone Interdite, Ophélie Meunier s’apprête à relever un nouveau défi : prendre les commandes de l’émission phare de M6 : La Grande Semaine, le samedi après-midi. A 36 ans, elle mène une vie à 100 à l’heure et n’hésite pas à faire fi des clichés. Et oui, combiner vie professionnelle, vie de famille et activités personnelles, c’est possible ! La preuve : la journaliste serait fidèle à une routine sportive bien précise pour préserver sa silhouette.
Ophélie Meunier mise sur cette routine sportive quotidienne pour rester en forme
Mannequin de 17 à 23 ans, Ophélie Meunier s’est rapidement imposée comme une journaliste phare de M6. Son naturel et son sourire ravageur ont rapidement séduit de nombreux téléspectateurs, attachés à son image décontractée et décomplexée. Grande adepte des défis en tout genre, elle n’hésite pas à profiter de son temps libre pour pratiquer son activité préférée : la course à pied. En effet, depuis plusieurs années, la journaliste participe régulièrement à des marathons pour sculpter son corps. Une activité qu’elle pratique tous les samedis matins dans son club de course à pied, la Team Orange, selon les informations rapportées par Télé 7 Jours. La jeune maman confie même qu’elle n’était pas très douée au départ et que ce n’est qu’en persistant qu’elle a pu comprendre pourquoi la course rassemblait autant de fans. L’important pour progresser est d’être cohérent et d’augmenter progressivement vos dépenses pour atteindre vos objectifs.
Quels sont les bienfaits de courir sur le corps ?
Si l’on a tendance à penser que courir peut avoir des effets néfastes sur l’organisme comme des dommages aux genoux ou aux articulations, les études scientifiques ont depuis prouvé ses bienfaits… et elles sont nombreuses ! En effet, courir fréquemment permettrait de prévenir l’apparition de l’ostéoporose, de l’hypertension et renforcerait la santé cardiaque. Ainsi, en plus de nous faire travailler notre cardio, courir nous permettrait de brûler des calories plus facilement, tout en gardant une bonne santé. Une activité sportive qui coche toutes les cases, améliorant les conditions physiques des organes vitaux et prolongeant ainsi notre espérance de vie.
