L’incontinence urinaire se termine par une perte involontaire d’urine par l’urètre. Ce trouble touche principalement les femmes (25 à 40 %) et sa fréquence augmente avec l’âge. En effet, plus de 45 % des femmes concernées le sont après 75 ans. Mais la grossesse est également un facteur fréquent. D’autres paramètres peuvent également entrer en jeu comme une infection urinaire (celle-ci sera alors occasionnelle), un cancer de la vessie ou encore la prise de certains traitements. Pour les personnes qui souffrent de ce trouble de manière chronique, des médicaments ou une intervention chirurgicale sont possibles. Mais une nouvelle étude publiée fin août dans la revue Annales de médecine interne propose une solution beaucoup plus douce, moins coûteuse et moins invasive : le yoga doux. « Une partie du problème est que l’incontinence est stigmatisée et qu’on n’en parle pas », explique le Dr Leslee Subak, présidente du département d'obstétrique et de gynécologie de Stanford Medicine et co-auteur de l'étude dans un communiqué de presse universitaire. « On entend parfois dire que c'est normal avec l'âge. En fait, c'est très courant, mais ce n'est pas une fatalité, et nous disposons de moyens très efficaces pour le traiter. » Il a déjà été démontré que le yoga à faible impact renforce différents groupes musculaires du corps, notamment le plancher pelvien. Il est donc parfois recommandé comme traitement complémentaire pour lutter (…)
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