Environnement Canada a émis des avertissements de chaleur pour les régions de Montréal, de la Capitale-Nationale, de l’Outaouais, de l’Abitibi, des Laurentides, de Lanaudière, de la Montérégie, de l’Estrie et du Centre-du-Québec.
Dans les zones touchées, on prévient que l’indice humidex dépassera 40 l’après-midi de mardi à jeudi, tandis que les températures maximales oscilleront entre 30°C et 35°C. La nuit offrira peu de repos, puisque les minimales avoisineront les 20°C.
Plusieurs autres régions situées plus au nord sont également soumises à une météo particulière en raison de la canicule attendue. Des avertissements sont également en vigueur dans l’est de l’Ontario et au Nouveau-Brunswick, de sorte qu’une grande partie de l’est du pays se retrouvera sous ce dôme de chaleur d’ici le milieu de la semaine.
Selon Environnement Canada, la chaleur commencera déjà à s’installer lundi, avant d’atteindre son maximum en milieu de semaine. Le retour d’un temps légèrement plus frais pourrait intervenir à partir de vendredi.
En période de forte chaleur, l’agence fédérale recommande de boire six à huit verres d’eau par jour, sans attendre d’avoir soif, et d’éviter les boissons alcoolisées ou la caféine.
Si possible, il est recommandé de passer au moins deux heures par jour dans un endroit climatisé ou frais, ou de prendre une douche ou un bain frais.
Il peut également être bénéfique de réduire vos activités physiques à l’extérieur, ou de les déplacer en début ou en fin de journée, aux heures où la température est plus basse.
Environnement Canada rappelle également l’importance de ne jamais laisser un enfant ou un bébé seul dans une voiture ou une pièce mal ventilée, de surveiller les personnes qui vivent seules et de ne pas négliger l’impact de la chaleur sur les animaux. entreprise.
