Temps de lecture : 2 minutes – Repéré sur The Washington Post
Les Français lisent-ils davantage ? Selon le National Book Center, la tendance est à la hausse après un déclin pendant la pandémie. En 2023, 86 % des personnes interrogées déclarent lire spontanément, contre 81 % deux ans plus tôt.
En revanche, le temps de lecture réel est inférieur aux attentes individuelles, notamment chez les 15-49 ans. Si la majorité déclare vouloir lire davantage, elle éprouve également des difficultés à le faire en raison du manque de temps et d’une préférence pour d’autres passe-temps. Mais il existe des moyens de contourner ces obstacles, selon le Washington Post. Le quotidien américain a recueilli les conseils de lecteurs assidus, ces gens qui parviennent à lire plusieurs centaines de livres par an.
Première recommandation : profiter de petits moments dans la journée, que ce soit pendant le transport ou en attendant que l’eau des pâtes bout. Faire d’un moment de la journée votre moment de lecture préféré permet aussi de prendre plus facilement l’habitude : lire une demi-heure avant de se coucher par exemple, quand on n’a rien d’autre à faire (d’autant que cela améliore le sommeil).
S’engager dans la lecture
Autre astuce : suivez votre progression, que ce soit à travers un livre ou vers un objectif de lecture sur une période de temps donnée. « Je dois dire que [le faire] m’a rendu un peu moins capable de lâcher un livre »explique Olivia Ambrogio, formatrice en sciences de la communication. « On se dit : « J’en ai lu 42 % ! Je peux le terminer.
S’engager dans la lecture est donc l’axe principal de cette habitude. “Si on veut vraiment lire un livre, il faut vraiment s’investir dans les 100, 200 premières pages» estime Paul Scott, un retraité californien. “Je ne peux pas vous dire combien de fois j’ai commencé un livre en lisant les quinze premières pages, puis j’ai relu ces quinze pages le lendemain en essayant de vraiment m’y accrocher.
Et pour ceux qui n’ont jamais les mains libres, il existe toujours des livres audio, que vous pourrez écouter tout en faisant vos tâches ménagères. Que ce soit en complément de la version écrite ou non, c’est une bonne façon de débuter. En revanche, les bienfaits d’un livre écrit pour le cerveau sont atténués par l’écoute. Mieux vaut adopter un mélange des deux sur le long terme.
