recommandations du ministère de la Santé pour un hiver apaisé

Avec l’arrivée de l’hiver et des températures froides, les autorités sanitaires appellent à une vigilance accrue pour protéger la santé des citoyens, notamment contre les maladies respiratoires. Plusieurs mesures préventives sont recommandées pour réduire les risques d’infection durant cette période.

Dans un communiqué rendu public, le ministère de la Santé souligne l’importance de se laver régulièrement les mains à l’eau et au savon, notamment après avoir éternué ou toussé. Une bonne ventilation des espaces clos est également essentielle pour limiter la propagation des virus.

De plus, il est conseillé d’éviter les endroits fermés et bondés, ainsi que les contacts étroits, comme les poignées de main et les câlins. Le partage d’objets personnels, tels que des ustensiles, des serviettes ou des téléphones, doit également être évité.

L’adoption d’un mode de vie sain est fortement encouragée. Cela comprend un sommeil réparateur, une activité physique régulière, ainsi qu’une alimentation équilibrée et une hydratation suffisante. Lorsque vous passez d’un espace fermé à un espace ouvert, il est recommandé de se couvrir le nez et la bouche lorsque vous buvez de l’eau afin de minimiser les risques liés aux changements brusques de température.

Si des symptômes tels qu’une fièvre soudaine, une toux, des maux de tête, des douleurs articulaires et musculaires, un mal de gorge ou un écoulement nasal apparaissent, les médecins conseillent de rester à la maison. Les patients doivent s’hydrater abondamment, se rincer le nez régulièrement et consulter un professionnel de santé si nécessaire. L’utilisation de mouchoirs en papier lors des épisodes de toux ou d’éternuements, suivi de leur élimination dans une poubelle fermée, est recommandée. Si vous ne disposez pas de mouchoirs, il est préférable de tousser ou d’éternuer dans le creux de votre coude.

Le ministère rappelle également que le vaccin contre la grippe saisonnière est désormais disponible dans les centres de santé. Il invite la population à se faire vacciner sans attendre pour se protéger efficacement contre le virus.

La prévention restant le meilleur moyen de lutter contre les infections hivernales, dans ce contexte, le ministère souligne l’importance d’une prise de conscience collective pour préserver la santé de tous.