Cher(e) Nutritionaute,
Le numéro de décembre 2024 de Nutrition World sera bientôt disponible ! Rédigé par des journalistes de formation scientifique, il est réservé aux abonnés.
En décembre, la rédaction :
- donne la parole à Dre Èvelyne Bourdua-Roy, pionnière de la santé métabolique;
- s’intéresse aux nouveaux médicaments contre l’obésité (Ozempic, Wegovy, etc.) ;
- vous guide pour passer de bonnes fêtes de fin d’année, sans risque pour votre équilibre et votre santé.
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Résumé
Livre blanc aux Drs. Evelyne Bourdua-Roy
Avec le Dr Jason Fung qui l’a formée, Èvelyne Bourdua-Roy, médecin québécoise, révolutionne la prise en charge de l’obésité et du diabète par de simples changements alimentaires. On lui donne carte blanche pour commenter les deux dossiers du mois. Elle a fondé la Clinique Reversa à Québec et est l’auteur, avec la neuroscientifique Sophie Rolland, de Grand livre de la santé métabolique.
Nouveaux médicaments contre l’obésité : miracle ou mirage ?
Ils promettent une planète sans personnes obèses. Les agonistes du GLP-1, disponibles en France, sont déjà pris par plusieurs millions d’Américains, et beaucoup obtiennent des résultats spectaculaires. Quelles sont ces molécules, comment agissent-elles ? Que peut-on en attendre et faut-il craindre les effets secondaires ? On vous dit tout sur Wegovy et ses cousins dans ce premier dossier exclusif.
Votre boîte à outils pour survivre aux fêtes de fin d’année
La magie des fêtes, les repas de fête et les apéritifs bien arrosés peuvent peser lourd sur la balance. Des études montrent qu’on en prend 500 à 800 grammes pendant les vacances, et qu’on les garde très souvent. Nous avons exploré la science pour trouver des stratégies efficaces qui vous aideront à éviter le surpoids et l’excès d’alcool. Profitez de ce moment de fête avec vos proches sans culpabilité, prêts à bien commencer l’année !
Améliorez vos performances grâce à la science de l’endurance
Après le succès du premier tome, Fabrice Kuhn, médecin du sport, publie avec Xavier Teychenné, kinésithérapeute, le deuxième tome de La science de l’endurancedédié à la préparation physique avant une compétition. Nous publions un extrait de ce livre avec les commentaires et conseils du Dr Kuhn.
Comment choisir des croquettes pour votre chien
Face aux nombreux produits disponibles dans ce rayon, il est indispensable d’opter pour une alimentation adaptée aux besoins spécifiques de votre compagnon à quatre pattes. Nous vous guidons sur les critères clés à prendre en compte, avec les conseils d’Aude Carrez et Camille Coste, auteurs de La gamelle idéale pour votre chien.
Une nouvelle qui vous donne 5 ans d’avance
Chaque mois, notre rédaction vous fait découvrir les dernières avancées scientifiques pour rester à la pointe de la santé. Ce mois-ci, vous découvrirez :
- La vitamine qui permet de limiter les formes graves de COVID-19.
- Quelle quantité d’exercice est suffisante pour abaisser votre tension artérielle (et c’est une bonne nouvelle !).
- Que les œufs soient bons ou non pour la santé du cerveau.
- Quel type d’activité physique a un effet coupe-faim.
- De bonnes raisons de ne pas donner de sucre aux jeunes enfants.
Et aussi : tout savoir sur les coquilles Saint-Jacques + des recettes pour épater vos convives avec le nouveau livre de Raphaël Guillot et Vincent Amiel : Plancha brazier barbecue
Bon réveillon à tous !
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Chaque mois, le Monde de LaNutrition regorge d’informations vérifiées et de conseils exclusifs puisés dans les meilleures sources scientifiques, pour vous aider à vivre mieux et en meilleure santé. C’est aujourd’hui le seul média de référence rigoureux consacré à la nutrition et au mode de vie.
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