Avant l’arrivée des réseaux sociaux, les remèdes naturels de grand-mère pour soigner naturellement la grippe étaient déjà utilisés. Nous avons tous déjà essayé de mettre du miel dans notre infusion pour guérir plus vite. Mais l’arrivée des réseaux sociaux a amplifié ce phénomène. Instagram et TikTok ont remis au goût du jour les astuces de nos ancêtres, et de nouvelles sont apparues. Comment s’y retrouver ?
L’orange pressée, intéressante, mais pas miraculeuse
Lorsque la saison du rhume et de la grippe arrive, nous sommes nombreux à faire appel à un arsenal défensif bien connu : le jus d’une orange pressée. La raison : l’orange est un fruit riche en vitamine Cconnu pour être un allié de l’immunité. Qu’est-ce que c’est vraiment ? Bien que plusieurs études démontrent qu’un apport constant en vitamine C ne prévient pas la maladie, il peut cependant raccourcir sa durée. Une étude du Bibliothèque nationale de médecine montre qu’une personne prenant 1 à 2 grammes de vitamine C par jour aurait un rhume un peu moins longtemps (source 1).
Une boisson chaude est-elle utile pour lutter contre la grippe ?
Lorsque l’on est malade, il est important de s’hydrater en buvant beaucoup d’eau, car une forte fièvre peut entraîner une déshydratationce qui augmente la fatigue. Pour cela, les tisanes au miel, au thym, au gingembre, souvent présentées sur TikTok, peuvent aider. Ces aliments…
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