Un jour de l’année est particulièrement risqué pour le cœur. Mais il est possible de limiter le risque.
Les vacances de Noël sont généralement une période joyeuse, mais c’est aussi la période de l’année où les crises cardiaques sont les plus nombreuses. Il y a 15 % de décès supplémentaires par crise cardiaque que le reste de l’année, selon une étude publiée en 2018 dans le British Medical Journal. Elle a conclu qu’il y avait eu un pic de crises cardiaques un jour en particulier : le 24 décembre.
“Les crises cardiaques ont augmenté de 37% le 24 décembre (veille de Noël), avec un pic à 22 heures et touchant plus souvent les personnes âgées de plus de 75 ans et celles souffrant de diabète ou d’antécédents de maladies cardiovasculaires”, selon l’American Heart Association, rapportant les résultats de l’étude. . Et la date du 24 décembre n’est pas la seule à être concernée : « des recherches montrent que plus de personnes meurent d’une crise cardiaque au cours de la dernière semaine de décembre qu’à tout autre moment de l’année ». , précise l’American Heart Association. La nouvelle année est aussi une période particulièrement risquée.
Ce phénomène serait dû à plusieurs raisons. Tout d’abord, le stress. Les fêtes de fin d’année sont pour beaucoup une source de stress, ce qui peut être mauvais pour le cœur. Ensuite, les repas de fin d’année généralement copieux et alcoolisés ne font pas bon ménage avec la santé cardiaque. Les températures hivernales pourraient également jouer un rôle, impactant la circulation sanguine et augmentant le recours aux foyers qui produisent des fumées polluantes et mauvaises pour le cœur.
Alors pour limiter les risques d’infarctus, les experts donnent plusieurs conseils :
- essayez de manger le plus sainement possible, en limitant les graisses, le sel et l’alcool,
- limiteur de stress des fils,
- maintenir une activité physique. N’hésitez pas à proposer une sortie en famille !
Les personnes à risque de maladie cardiaque doivent être particulièrement vigilantes et suivre correctement tout traitement.
Enfin, il est essentiel de connaître les signes d’une crise cardiaque pour réagir au plus vite. Plusieurs symptômes doivent vous alerter : des douleurs thoraciques pouvant irradier vers le bras, le cou, la mâchoire ou le dos ; essoufflement; étourdissements et vertiges ; sueurs; nausées… Mieux vaut les connaître et être vigilant auprès des personnes à risque, tout en profitant des vacances !
