LE cerveau Est essentiel au fonctionnement général de notre corps. S’il est atteint, ce sont de nombreuses fonctions qui peut trouver modifié. S’il est essentiel de prendre soin de nos systèmes digestifs, cardiovasculaire et autres, nous avons souvent un peu plus de difficulté à réfléchir à comment bien prendre soin de notre cerveau. Inévitablement, cette dernière subit inévitablement les dégâts du temps.
Notre corps, au niveau cellulaire, ne peut pas résister les années qui passent. Quelques facteurs génétiques conditionner une résistance plus ou moins grande à cela. Cependant, l’importance deéléments extérieurs ne doit pas être négligé, bien au contraire. Nos habitudes et notre environnement ont plus d’impact que nous l’imaginons. C’est également le cas de notre cerveau. Il y a des choses qui le font vieillir plus vite et sur lequel nous pouvons réellement agir.
Le cerveau à la merci de nos modes de vie ?
Une étude publiée dans Communications naturelles regardé dans le facteurs génétiques et externes qui rendent le cerveau plus sensible à vieillissement et à certaines maladies. La démence en particulier peut être corrélée à destruction des cellules cérébrales. Au-delà du déterminisme génétique, l’évolution des cellules cérébrales est impactée par des éléments de notre vie quotidienne. S’il est difficile d’agir sur la partie strictement liée aux gènes, le reste n’est pas figé.
Les équipes de recherche ont ainsi pu prouver que trois facteurs principaux impacter le cerveau, contribuant à son vieillissement prématuré. Certaines zones seraient d’autant plus sensibles à ces attaques, connaissant une dégradation plus rapide et pouvant conduire à des évolutions différentes. pathologies (y compris la démence). Ces trois éléments sont : le diabète,alcool et le pollution air ambiant. Ceux-ci peuvent varier considérablement en fonction de notre modes de vie.
Effets en cascade
Les études, qui nécessitent encore des investigations plus approfondies, montrent que notre choix de vie pourrait avoir un impact sur certains éléments génétiques. De la des habitudes plus saines pourrait ainsi contribuer à contrer, voire améliorer, un certain déterminisme qui favorise l’apparition de certaines pathologies. À l’inverse, des choix moins judicieux peuvent contribuer à accélérer les dommages cellulaires dans certaines zones du cerveau. L’alcool est déjà bien identifié comme un facteur de des risques importants.
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Des changements, dès maintenant !
Beaucoup campagnes de prévention alertent, depuis plusieurs années, sur les risques de l’alcool dans différentes situations. Pour le sucre, là conscience Est Plus difficile puisque celui-ci s’est invité un peu partout dans notre nourriture. Faites des choix plus conscients, par exemple en évitant les produits transformés et ultra-transformés, peut ainsi contribuer à réduire les risques. Moins queexcès de sucrec’est une probabilité réduite de diabète et donc des impacts moindres sur le vieillissement prématuré du cerveau.
En ce qui concerne la pollution, c’est encore plus insidieux. L’action est également moins directe et quantifiable, ce qui rend le la mobilisation en particulier plus complexe. Cependant, bon nombre de nos choix quotidiens peuvent contribuer à ne pas encourager et nourrir les processus qui modifient le qualité de l’air. Bien sûr, pour que cela change grande échelleil faudra faire beaucoup plus, selon de nombreux spécialistes de ces questions environnementales. Si nous nous en montrons incapables, cela signifiera-t-il que notre cerveau est déjà trop altéré pour réaliser l’urgence ?
