Une alimentation saine et équilibrée doit inclure des aliments riches en fibres. Ces derniers sont en effet indispensables pour une meilleure digestion et un contrôle plus efficace du poids. Cela est particulièrement vrai à mesure que nous vieillissons, notre métabolisme ralentit et nous commençons à stocker des graisses de plus en plus difficiles à perdre. Il est donc primordial d’inclure tous ces bons ingrédients naturellement riches en fibres dans nos assiettes. Dans la grande famille des fruits, les framboises sont parmi celles qui en contiennent le plus, comme le suggère le gastro-entérologue américain. William John Bulsiewicz. Ce dernier a fait de son compte Instagram une véritable mine d’or d’astuces et de conseils nutritionnels pouvant améliorer sa santé globale.
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Un post partagé par Will Bulsiewicz MD MSCI (Dr B) (@theguthealthmd)
Quels sont les bienfaits des framboises pour la santé ?
Au-delà de leur douceur et de leur couleur éclatante, les framboises se révèlent être de véritables trésors nutritionnels, notamment pour ceux qui cherchent à maintenir un poids santé après 50 ans. Découvrons ensemble les nombreux bienfaits de ce fruit rouge et comment l’intégrer dans une alimentation équilibrée pour favoriser contrôle du poids et santé globale. (…)
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