Également appelée irrigation nasale, cette procédure consiste à rincer la cavité nasale avec une solution saline dosée. Une mesure d’hygiène appuyée par de nombreuses études scientifiques, car elle permet d’éliminer les virus, allergènes, bactéries et particules irritantes, réduisant ainsi les risques d’infections ORL. Effectué en douceur, le lavage dégage les voies respiratoires et favorise une respiration plus douce. Il est donc particulièrement recommandé aux personnes souffrant de sinusite, de rhinite allergique ou de congestion nasale.
Une amélioration de la qualité de vie
En éliminant les agents pathogènes potentiels, cette irrigation stimule la barrière naturelle de l’organisme contre les maladies. Les experts s’accordent sur son rôle dans la réduction de la fréquence des rhumes, sinusites et autres infections liées au système respiratoire. Maintenir les voies nasales propres et hydratées procure un réel confort respiratoire au quotidien et contribue à renforcer notre système immunitaire. En supprimant les obstacles qui pourraient entraver la réponse immunitaire, nous favorisons une défense idéale contre les infections.
Un rituel simple pour tous
Intégrer ce geste à votre routine quotidienne est sécuritaire. Cela peut se faire à l’aide d’un spray nasal, d’un pot neti ou même d’une seringue adaptée. Les sprays d’eau de mer sont la référence, mais le sérum physiologique peut également être utilisé. Ces produits vendus en pharmacie ne présentent aucun risque. En revanche, avec un appareil de type Rhino Horn et neti (récipients permettant de nettoyer le nez à l’eau salée), il est indispensable de respecter à la lettre les recommandations d’utilisation, tant dans la gestuelle que dans la propreté du nez. contenant uniquement du sel de qualité, pour éviter les infections et les irritations. À titre préventif, un lavage quotidien du nez suffit. En cure, vous pouvez le faire plusieurs fois par jour.
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