L’apnée du sommeil touche trois millions de personnes en France.
Si les pauses respiratoires pendant la nuit sont un indicateur, le ronflement peut également être un symptôme de ce trouble.
Le Docteur Vincent Valinducq nous en dit plus dans Hello ! La Matinale TF1.
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Bonjour ! Le Matin TF1
Faites-vous des pauses respiratoires pendant la nuit ? Vous pourriez souffrir du syndrome d’apnée-hypopnée du sommeil. L’apnée se produit lorsque les muscles du fond de la gorge se relâchent et bloquent le passage de l’air. Lorsque l’air parvient à passer légèrement, on parle alors d’hypopnée. Vincent Valinducq nous alerte sur les risques sanitaires dans Bonjour ! La Matinale TF1.
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Quels sont les signes de l’apnée du sommeil ?
Il existe d’autres symptômes qui caractérisent l’apnée du sommeil. La fatigue au réveil, la somnolence diurne, les maux de tête matinaux, les problèmes de concentration et de libido, mais aussi les ronflements sont des signes qui peuvent vous alerter.
Selon les chiffres d’Ameli, les hommes sont deux fois plus susceptibles de souffrir d’apnée du sommeil. Les personnes de plus de 65 ans sont considérées à risque, tout comme les personnes en surpoids ou obèses. Il faut aussi savoir que 2% des enfants entre deux et six ans peuvent également être touchés par le syndrome d’apnées du sommeil car leurs amygdales sont un peu trop grosses.
Des solutions contre l’apnée du sommeil ?
Les médecins recommanderont une évaluation du sommeil pour mesurer la fréquence cardiaque, la ventilation respiratoire et d’autres tests permettant de déterminer la gravité des syndromes d’apnée. Les médecins se basent sur un index très précis. Entre 5 et 15 hypopnées par heure, l’apnée est considérée comme légère. Entre 16 et 30 ans, l’apnée est modérée et au-delà de 30 pauses respiratoires par heure, on parle d’apnée sévère. En fonction des facteurs de risque, les patients seront équipés d’une machine qui envoie de l’air en continu pour ouvrir les voies respiratoires et éviter les pauses. Une autre solution moins contraignante consiste à porter une orthèse d’avancement mandibulaire pour créer de l’espace et fluidifier l’air. Il est également possible de mettre en place de petits gestes : dormir par exemple sur le côté, éviter les sédatifs et arrêter de fumer.
Les risques liés à l’apnée du sommeil ?
En plus de causer des problèmes de sommeil et de perturber le processus de récupération, l’apnée du sommeil peut augmenter le risque d’accident vasculaire cérébral. Le docteur Marc Sapène, pneumologue, explique à Sante-respiratoire.com, « des périodes d’asphyxie répétées privent par intermittence les tissus de l’organisme d’oxygène, ce qui est préjudiciable, notamment sur le plan cardiovasculaire… Pour ces raisons, les apnées peuvent entraîner un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque du myocarde, des troubles du rythme cardiaque, une insuffisance cardiaque.« .
Par ailleurs, si 30 à 40 % des patients souffrant d’hypertension artérielle souffrent d’apnée du sommeil, l’hypertension peut être due à l’apnée du sommeil. Le manque d’oxygène favorise l’hyperglycémie, il aggrave le diabète, voire le déclenche, et peut même favoriser la stéatose hépatique non alcoolique, ou « stéatose hépatique », c’est-à-dire qu’il y a une accumulation de graisses dans le foie. Enfin, l’apnée du sommeil a des conséquences sur le comportement, l’humeur et la santé mentale en général. Il est donc important de consulter votre médecin.
