Fixez-vous uniquement des objectifs réalistes. Photo : Des gens se baignent dans le Moossee, près de Berne, où la température est de 4 degrés.
Keystone / Anthony Anex
Qui dit nouvelle année dit nouveaux défis. Mais parfois, la clé du succès réside dans les choses que l’on ne fait pas. C’est en tout cas l’opinion de l’auteur Rolf Dobelli, qui a réfléchi à la manière de bien vivre sa vie.
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7 janvier 2025 – 11h03
Dans son dernier livre « Die Not-To-Do-Liste », Rolf Dobelli fait le point sur les comportements à éviter pour la nouvelle année. En voici cinq.
1. Dites non aux réseaux sociaux
Les réseaux sociaux sont un excellent moyen d’attiser la jalousie. Puisque seules les images et vidéos les plus utiles sont partagées, nous nous sentons inévitablement inadéquats en les voyant défiler sur notre écran. Ils nous privent également de notre attention : notre cerveau est distrait, notre concentration diminue et nous devenons moins productifs.
Pour l’année 2025, les réseaux sociaux devraient donc figurer en bonne place sur notre « liste des choses à ne pas faire », estime Rolf Dobelli.
2. Ne soyez pas quelqu’un sur qui on ne peut pas compter
Vous pouvez aller loin, même sans avoir un QI ou une créativité extraordinaire, à condition d’être fiable.
La fiabilité est souvent considérée comme la clé du succès la plus sous-estimée. Cependant, c’est le facteur le plus important. L’excellence intellectuelle ou la créativité ne nous protège pas à elles seules de l’échec, alors que la fiabilité constitue un soutien solide et contribue à réduire ce risque.
3. Ne vous fixez pas d’objectifs irréalistes
Se fixer l’objectif de rester attrayant jusqu’à un âge avancé ou de vivre éternellement est sans espoir, quelle que soit la quantité de vitamines que vous prenez. La quête du bonheur ou de la gloire permanente est également irréaliste.
Demandez-vous plutôt : quel genre de personne aimerais-je devenir cette année ?
4. Ne dites pas toujours oui à tout
Donner du temps aux autres, être là pour eux et les aider sont des actes admirables. Ils enrichissent notre vie et lui donnent un sens – mais seulement jusqu’à un certain point. Ceci est réalisé lorsque vous remarquez que vous vous perdez.
Le conseil de Rolf Dobelli : entraînez-vous « cinq secondes avant de dire non ». Pour chaque demande, prenez cinq secondes ou moins pour décider et répondez par défaut à « non », à moins que la demande ne soit clairement importante.
Évitez les phrases comme « j’y pense » ou « peut-être » si vous voulez réellement dire « non ».
5. N’essayez pas de changer les gens
Il est impossible de changer la personnalité des autres, que ce soit en les motivant ou en leur faisant pression. Évitez les situations dans lesquelles vous essayez de changer les autres. Il est souvent préférable de prendre ses distances avec les personnes avec lesquelles on ne s’entend pas.
Rolf Dobelli.
EPA/ARNE DEDERT
Se marier dans le but de changer de partenaire, c’est choisir la voie du malheur. Dans une relation existante, trois options s’offrent à vous : accepter les particularités de votre partenaire, changer vous-même ou envisager une séparation.
En conclusion
Créez votre propre « liste de choses à ne pas faire » en 2025. Au lieu de chercher constamment ce qui vous rendra en bonne santé, évitez simplement les habitudes malsaines.
Au lieu de vous concentrer sur le fait de devenir riche, évitez les dépenses prévisibles. Au lieu d’analyser ce qui fait la réussite des relations, prêtez attention à ce qui peut les faire échouer.
Et enfin, au lieu de courir après le bonheur, éliminez tout ce qui vous empêche de le ressentir. Bonne année !
Qui est Rolf Dobelli?
Après des études de philosophie, Rolf Dobelli a travaillé comme entrepreneur et cadre, notamment pour Swissair.
Il est le fondateur de « WORLD.MINDS », une communauté internationale d’esprits issus des sciences, de l’économie et de la géopolitique.
Rolf Dobelli écrit des romans et des ouvrages spécialisés, parmi lesquels les best-sellers « L’art de penser clairement », « L’art d’agir intelligemment » ainsi que « L’art de bien vivre » et « L’art de vivre numériquement ».
En 2024, il a publié son livre « La liste des choses à ne pas faire : 52 façons d’éviter les plus grandes erreurs de la vie » (La liste des choses à ne pas faire : 52 façons d’éviter les plus grandes erreurs de la vie).
Traduit de l’allemand à l’aide de DeepL/dbu
