Regarder ces séries pourrait vous aider à trouver des « solutions » à vos soucis

Publié21 novembre 2024, 11h30

Débordantes d’émotions et d’expériences de vie, les séries sud-coréennes sont potentiellement “bénéfiques” pour la santé mentale, car elles peuvent apporter “des solutions aux téléspectateurs”, estime un expert à “l’AFP”.

“Regarder des K-dramas peut être bénéfique contre l’anxiété et la dépression du point de vue de l’art-thérapie”, assure l’AFP Im Su-geun, chef d’une clinique psychiatrique à Séoul. Essayée pour la première fois dans les années 1940, cette approche a d’abord amené les patients à dessiner, mais a ensuite intégré d’autres activités artistiques.

“Les médias visuels tels que les drames coréens ont des atouts importants qui s’alignent bien avec la psychothérapie”, ajoute l’expert. Le petit écran ou le cinéma peuvent ainsi aider les spectateurs à « prendre connaissance des situations grâce à un nouveau point de vue qui véhicule des valeurs saines et apporte des solutions à leurs problèmes », poursuit-il.

Selon M. Im, il est peu probable qu’un médecin prescrive ce type de thérapie. Cependant, une série en résonance avec la vie du sujet, recommandée par un spécialiste, peut être utile pour tracer un chemin à travers, par exemple, des « ruptures ou des décès ».

Selon la thérapeute Jeanie Chang, la qualité de la production, le jeu des acteurs ou encore l’attraction qu’ils peuvent susciter ne suffisent pas à expliquer l’essor fulgurant des K-dramas, les contenus non anglophones les plus regardés sur Netflix, d’ après la plateforme.

Mme Chang leur attribue un pouvoir de guérison qui transcende le contexte culturel. Les sentiments forts explorés, du profond chagrin à la joie folle d’un nouvel amour, poussent les spectateurs à renouer avec leurs propres émotions et traumatismes, estime-t-elle.

“Nous avons tous des pressions et des attentes familiales, des conflits, des traumatismes, des espoirs”, et se confronter à des sujets lourds, lorsqu’ils sont bien traités à l’écran, peut permettre à ceux qui regardent ces séries de mieux gérer leurs inquiétudes, poursuit-elle.

« Les messages des drames coréens sont universels », dit-elle. “La santé mentale, c’est ce que vous ressentez, comment vous vous comportez avec les autres, psychologiquement, comment votre cerveau est affecté par les choses (…) On voit ça dans une série coréenne.”

L’enseignante américaine Jeanie Barry avait entendu parler des K-dramas lors des funérailles d’un membre de sa famille, lorsqu’un ami lui avait conseillé de regarder la série « It’s Okay To Not Be Okay ».

« La façon dont cette culture gère les traumatismes et la dépression mentale m’a vraiment touché », a-t-il déclaré.AFP Mme Barry, qui a participé à un voyage de K-drama en Corée du Sud organisé par Jeanie Chang. « J’ai commencé à regretter de ne pas l’avoir fait. J’ai beaucoup pleuré en regardant cette série, mais cela m’a aussi fait voir qu’il y avait de la lumière au bout du tunnel », raconte le professeur.

Devenue fan, elle dit avoir regardé 114 K-dramas depuis et abandonné la télévision anglophone. Ces séries « me permettent d’adoucir mon cœur ».

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