Se remettre d’une rupture n’est jamais facile. Mais c’est d’autant plus difficile que l’on éprouve encore des sentiments pour son partenaire. Faut-il rester amis pour entretenir une certaine proximité avec l’être aimé ? Faut-il le garder parmi ses contacts sur les réseaux sociaux pour pouvoir observer chacun de ses mouvements ? Ou faut-il couper tout contact pour mieux se reconstruire ? Nous avons interrogé Camille Rochet, psychologue et thérapeute de couple, auteur du livre Les 5 croyances qui empêchent d’être heureux en couple (Ed. Larousse).
Plusieurs signes montrent que l’on est toujours amoureux de son ex : on pense constamment à lui, on parle de lui à notre entourage, on le traque sur les réseaux sociaux, on relit ses messages, on regarde nos anciennes photos de couple… Tout en notre quotidien nous fait penser à lui. De même, nous espérons au plus profond de nous-mêmes qu’il finira par revenir.
Après une rupture, vous pourriez être tenté de rester en contact avec votre ex pour rendre la séparation moins brutale et moins douloureuse. Cependant, cela vous empêche d’avancer et d’avancer, c’est la meilleure façon de s’attarder. « Qu’il s’agisse de se retrouver dans un groupe d’amis communs ou de rester en contact sur les réseaux sociaux, ce n’est pas une bonne idée. En réalité, mieux vaut se débarrasser de tout ce qui nous fait penser à l’autre pour ne pas être tenté de l’espionner et de laisser la nostalgie nous envahir. Nous pouvons (…)
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