Les retraités de Rodez pourront tester différentes activités sportives et bien-être qu’ils retrouveront auprès du Service de Convivialité Seniors du CCAS de Rodez pour la saison 2024/2025. Les épreuves ont lieu à la salle des fêtes sauf à l’aquagym d’Aquavallon.
Cette journée est gratuite. Pour participer, il suffit de demander une inscription pour un ou plusieurs créneaux de 30 minutes dans la limite des places disponibles au 05 65 77 87 32 ou 05 65 77 88 90.
Un certificat médical sera demandé sauf pour ceux qui participent déjà aux ateliers sportifs du CCAS en 2024 ou une attestation signée indiquant qu’ils ont lu le QSPORT et qu’ils ont répondu à toutes les questions.
Dans le programme
- Gym douce : 10h30, 11h, 13h, 13h30, 14h et 14h30
- Méthode Pilates : 13h30, 14h30
- Marcher avec des bâtons : 13h, 13h30, 14h, 14h30
- Adresse et solde : 11h30 du matin
- E-sport : 10h30, 11h
- Renforcement du dos : 13h, 14h
- Bien-être : 10h30, 11h
- Méthode Feldenkrais (pour mieux bouger, mieux vivre) : 10h30, 11h, 13h30, 14h
- Aquagym à Aquavallon : 13h10
Les participants pourront apporter un pique-nique froid sur place pour la pause déjeuner et partager un moment convivial.
Les créneaux de 30 minutes permettent de proposer au total 250 essais. S’ils ne se sont pas encore mis au sport, c’est le moment ! Le CCAS propose ces activités en partenariat avec la Conférence des bailleurs de fonds afin de les rendre accessibles à toutes les personnes âgées.
