Observer vos selles après chaque passage aux toilettes vous semble étrange ? Cependant, longs et fins ou grands… Leur forme peut en dire long sur votre état de santé général. Nous allons vous l’expliquer.
Les selles qui coulent immédiatement au fond du bol contiennent encore beaucoup d’aliments non ou mal digérés. Pour pouvoir flotter un moment à la surface, ils doivent contenir de petites bulles de gaz, signe que bactéries intestinales a bien fonctionné. Mais un repas particulièrement copieux et gras peut aussi expliquer des selles flottantes.
Pourquoi surveiller la forme de vos selles ?
C’est leur forme et non leur position dans le bol qu’il faut surveiller. Une digestion saine, apportant aux selles la « proportion idéale » d’eau, entraîne un résultat de type 3 ou 4 sur l’échelle de Bristol, développée en 1997 par le médecin anglais Ken Heaton. La récidive des types 1 et 2 (caractéristiques de la constipation) ou 6 et 7 (signe d’une affection inflammatoire intestinale) doit inciter à consulter.
Pourquoi mes selles sont-elles longues et fines ?
Lorsque nous apprenons à mieux écouter notre corps, nous prêtons attention à tous les détails, même à ceux qui peuvent paraître enfantins ou inutiles. En fait, les médecins recommandent de contrôler la forme de vos selles. Cela vous permet de savoir si vous êtes en bonne santé ou non. Lorsque vous avez des selles plus fines que d’habitude sur une longue période (des mois ou des années), cela peut potentiellement révéler la présence possible d’une tumeur obstruant partiellement le côlon.. Ce qui oblige l’anus à éjecter des selles plus fines. Si vous remarquez que vos selles sont devenues plus fines depuis plusieurs jours, rendez-vous à l’hôpital pour un examen du côlon.
À quoi devraient ressembler des selles normales ?
Cela peut sembler un peu gênant de regarder vos selles, mais en les ignorant quotidiennement, vous envoyez dans les égouts des informations précieuses sur votre santé. C’est pourquoi nous recommandons une observation régulière de vos selles. En fait, normalement les selles sont de couleur brun clair ou brun foncé.. Certains aliments consommés en grande quantité peuvent impacter la couleur des selles. Ce type de cas peut être scotomisé. En revanche, si vous n’avez consommé aucun aliment susceptible de modifier la couleur de vos selles et que celles-ci changent de couleur, cela indique généralement des maladies (couleur pâle : trouble du foie ou de la vésicule biliaire, couleur verte : transit trop rapide).
Pourquoi ai-je de grands tabourets ?
Un régime très pauvre en fibres peut suffire à provoquer des selles volumineuses. Car les propriétés des fibres visent à hydrater l’intestin et à faciliter le transit intestinal. À cela s’ajoute une mauvaise hydratation, la prise de certains aliments comme les antidépresseurs, antidiarrhéiques, opioïdes. De plus, si vous souffrez de troubles du système nerveux, il est probable que vous ayez de grosses selles. Dans tous les cas, si cela persiste, merci de prendre rendez-vous avec votre médecin.
---Les tabourets doivent-ils flotter ?
Normalement, les selles d’une personne en bonne santé doivent couler et non flotter.. Car lorsqu’ils flottent, selon les médecins, cela indique la présence possible d’une maladie ou un excès de gaz. Cela est généralement dû à une mauvaise absorption des nutriments ou à un excès de graisse. À long terme, cela peut potentiellement provoquer des maladies. Merci donc de rappeler ces principes à vos médecins afin de trouver une solution.
Quelle est la fréquence normale des selles ?
Bien manger nécessite une éventuelle évacuation régulière. Et bien manger, c’est prendre en compte la notion d’alimentation équilibrée : protéines, lipides, glucides. Viandes, légumes et bien d’autres aliments comme les féculents, les céréales, etc. Et, lorsque le repas est équilibré, schématiquement, le transit est normal et les selles peuvent varier entre 3 selles/jour et 3 à 4 selles/semaine. Cependant, si vous êtes constipé, vous risquez d’aller moins ou plus aux toilettes. De toute évidence, la fréquence normale des selles se situe entre 3 à 4 fois/jour et 3 à 4 fois/semaine.
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