Pourquoi moi et pas elle ? Un dermatologue répond à toutes vos questions sur la cellulite

Et s’il s’agit bien de gras, la vraie différence réside dans la manière dont il est stocké.

Et les hommes ?

L’égalité des sexes ? Pas (non plus) en matière de cellulite. Non pas que les hommes n’aient pas de graisse, c’est juste que ça ne se voit pas. « Les hommes et les femmes ont à peu près la même quantité de graisse, mais chez les femmes, les adipocytes, les cellules qui stockent les graisses, ont une forme différente. . Chez la femme, les adipocytes sont en forme de losange, tandis que chez l’homme, ils sont ronds. Lorsque la peau repose sur des diamants, elle crée des irrégularités, un peu à la manière d’un matelas à ressorts. Chez l’homme, cette graisse reste plus discrète car leurs adipocytes sont ronds et donnent un aspect plus lisse. Résultat ? “La fameuse ‘peau d’orange’ apparaît principalement chez les femmes, alors que les hommes, même s’ils accumulent des graisses, ne la voient pas de la même manière.” Injuste? Si peu…

Attention, bébé

Si la cellulite est aussi une affaire de génétique, c’est surtout dans les premiers mois de la vie que tout entre en jeu. « À la naissance, nous avons tous à peu près le même nombre d’adipocytes. Ces cellules se développent surtout au cours des six premiers mois. Ainsi, si vous nourrissez un bébé de manière excessive, son organisme va multiplier les adipocytes, et ce nombre restera le même pour le reste de sa vie. Cela signifie-t-il que nous pouvons blâmer nos parents pour nos capitons ? “Pas complètementsourit le dermatologue. La génétique et les premières habitudes alimentaires sont importantes, mais votre mode de vie joue également un rôle clé.

Entre excès alimentaire et manque d’activité physique, notre mode de vie moderne est évidemment un terrain fertile pour la cellulite. “Si vous avez beaucoup de cellules graisseuses et que vous les surchargez avec une alimentation trop riche, ces cellules se rempliront et apparaîtront.” souligne Bernadette Blouard.

La solution semble donc simple : manger équilibré et bouger. Mais en réalité, ce n’est pas toujours aussi simple. “De nombreuses femmes continuent d’accumuler de la cellulite même avec un mode de vie relativement sain, car cela dépend aussi de leur ‘réserve’ de base de cellules adipeuses.”

Crèmes : utiles ou pas ?

Même s’il existe de nombreuses crèmes anti-cellulite dans les rayons, il est préférable d’économiser de l’argent pour s’abonner à une salle de sport. “Honnêtement, l’effet des crèmes est très limité, tranche Bernadette Blouard. Le tissu adipeux est situé en profondeur dans la peau, bien au-delà de l’épiderme. Les crèmes s’arrêtent au niveau du derme superficiel. Alors peut-être qu’ils pourront s’hydrater, mais ils n’auront pas de réel impact sur la graisse.

Quant aux solutions esthétiques comme la liposuccion ou la cryolipolyse, elles peuvent aider, mais “Ils ne sont pas magiques.”prévient le dermatologue. « Ces techniques éliminent les tissus adipeux, mais si vous ne modifiez pas votre mode de vie, la graisse finira par revenir. La cryolipolyse par exemple, qui consiste à congeler les tissus adipeux, peut fonctionner, mais seulement si elle est associée à une alimentation équilibrée et à une activité physique.

Oubliez ces idées préconçues

Boire beaucoup d’eau pour se débarrasser de la cellulite est l’un des conseils les plus courants, mais aussi l’un des plus erronés. « L’eau n’a rien à voir avec la cellulite. C’est de la graisse, pas de la rétention d’eau ! Boire est essentiel à la santé générale, mais cela n’élimine pas les graisses comme un ruisseau emporterait de petits cailloux. Et qu’en est-il des outils de massage anti-cellulite ? « Un autre mythe, sourit le spécialiste. Si ces appareils pouvaient réellement détruire les tissus adipeux, ils endommageraient également d’autres cellules de la peau, ce qui serait dangereux. Le massage peut améliorer l’apparence de la peau en la rendant plus souple et agréable au toucher, mais il ne fera pas disparaître la cellulite.

Enfin, même si la cellulite est considérée comme l’ennemi à vaincre, elle a une fonction protectrice contre le froid. C’est aussi pour cela qu’on les a souvent sur les cuisses, qui sont moins protégées. Alors, au lieu d’en faire une obsession, et s’il suffisait d’apprendre à mieux vivre avec ?