Rester: 29 septembre 2024, 6h43
De : Bettina Menzel
PresseDiviser
La recherche montre que l’hiver est plus sain pour nous. Les horloges sont reculées d’une heure. Cela signifie : une heure de sommeil en plus.
Munich – Le passage de l’heure d’été à l’heure d’hiver est imminent. L’heure d’hiver n’a en fait pas bonne réputation. Nous les associons à des journées courtes et à l’obscurité précoce. L’hiver nous offre une heure de sommeil supplémentaire et, selon les recherches, est encore meilleur pour notre santé : des études ont montré que les gens dorment mieux pendant ces mois et sont donc plus concentrés. Comme chaque année, le changement d’heure a lieu le dernier dimanche d’octobre. Mais faut-il avancer ou reculer l’horloge ?
Changement d’heure en octobre : quand exactement les horloges changeront-elles ?
Cette année, le passage de l’heure d’été à l’heure d’hiver aura lieu dans la nuit du 26 au 27 octobre – du samedi au dimanche. A trois heures du matin, l’horloge revient à deux heures.
- Quand l’heure changera-t-elle ?
Dans la nuit du samedi 26 octobre au dimanche 27 octobre
- L’horloge avancera-t-elle ou reculera-t-elle ?
A trois heures du matin, l’heure est réinitialisée à deux heures
- Comment savoir facilement si les horloges avancent ou reculent ?
Eselsbrücke : En été, vous installez le mobilier de jardin avant la maison, tu les remets en hiver dos.
Bien que de nombreuses personnes se plaignent de l’obscurité précoce pendant les mois d’hiver, l’heure d’hiver est meilleure que l’heure d’été du point de vue de la santé, suggèrent des recherches. “La période hivernale actuelle correspond aux conditions les plus favorables à notre rythme veille-sommeil, compte tenu des influences de la lumière naturelle”, explique Alfred Wiater, président de la Société allemande pour la recherche sur le sommeil et la médecine du sommeil (DGSM). revue spécialisée Recherche et enseignement.
Le changement d’heure demeure pour l’instant : pourquoi le projet d’abolition de l’UE est-il suspendu ?
Benjamin Franklin, l’inventeur et père fondateur des États-Unis, a écrit une lettre ironique aux éditeurs du Journal de Parisdans lequel il se moquait des « lève-tard » – y compris lui-même – et suggérait simplement de se lever dès qu’il fait jour et de se coucher tôt le soir pour économiser des bougies et donc de l’argent. À l’époque déjà, il l’utilisait pour décrire le principe du changement d’heure. En Allemagne, il a fallu attendre la Première Guerre mondiale pour que l’heure d’été soit introduite pour économiser l’énergie. Mais aujourd’hui, cet effet d’épargne est considéré comme réfuté. “L’heure d’été n’offre aucun avantage en termes de consommation d’énergie”, a déclaré le gouvernement fédéral en réponse au changement d’heure..
L’Union européenne envisageait depuis longtemps de supprimer le changement d’heure. La Commission a présenté une proposition correspondante en 2018 et le Parlement européen a soutenu ce plan en 2019. Mais jusqu’à présent, les pays de l’UE n’ont pas réussi à s’entendre sur une position commune. C’est pourtant la condition préalable pour éviter un « patchwork temporel ». Une grande majorité de citoyens de l’UE seraient favorables à la suppression du changement d’heure : dans une enquête menée à l’échelle de l’UE auprès de 4,6 millions de participants, 84 pour cent des personnes interrogées étaient favorables à cette mesure. (bme).
