Ddu beau muscle, du gros muscle et surtout pas de graisse ! C’est, en très très résumé, le thème de l’événement qui s’est déroulé à Bergerac (Dordogne), samedi 9 novembre. En effet, l’association de culture physique PCA France a organisé la finale de son championnat dans la cité périgourdine grâce au Youtubeur et coach Maître Kal, alias Khaled Hamed, qui a ouvert sa salle de sport à Bergerac en 2022 avant de devenir président du PCA France.
Bergerac, une ville bien plus connue pour sa gastronomie à base de palmipèdes gras. Où vous préférez votre côte de porc dans la longe, car dans le filet elle est trop sèche, à moins de l’accompagner d’une sauce à base de crème fraîche et de moutarde, de girolles et d’un peu de vin blanc… Bref ! À des années lumières des exigences draconiennes imposées par la culture physique à un tel niveau.
Une centaine de participants se sont présentés devant le jury.
Loïc Mazalrey
Heureusement, l’événement ne comptait pas sur les athlètes périgourdins pour occuper la scène du centre culturel. La centaine de concurrents sont venus de toute la France et même d’ailleurs (Suisse, Italie, Espagne, Angleterre, Pologne…) pour s’affronter dans une vingtaine de catégories, en fonction de leur poids, de leur taille, de leur morphologie, etc.
Pour les femmes, un grand soin est également apporté au maquillage. Julie, de Clermont-Ferrand, a concouru dans la catégorie Bien-être.
Thomas Jonckeau
L’enjeu était de taille, car en plus d’une – très grande – médaille, cinq participants ont pu obtenir une carte professionnelle PCA, qui donne accès au parrainage et à des concours primés. Ils sont également venus récupérer leurs billets pour les Championnats du monde PCA, qui se tiendront le 17 novembre à Amsterdam, aux Pays-Bas.
Ascétisme quotidien
L’aboutissement d’années de travail et d’ascétisme quotidien pour ces sportifs. « Je fais deux heures de musculation et une heure et demie de cardio et d’abdominaux par jour, six jours par semaine », raconte Julie, venue de Clermont-Ferrand pour concourir dans la catégorie Bien-être. « Et en matière d’alimentation, nous sommes attentifs 365 jours par an, en nous accordant un petit plaisir, un ou deux jours par an. »
Khaled Hamed, Bergeracois, président de PCA France, à la fois jury et maître de cérémonie.
Loïc Mazalrey
Théo Quersin, 29 ans, mécanicien automobile dans l’Hérault, s’est récemment lancé dans la compétition, après dix ans de musculation. Il a gagné sa place pour Amsterdam. “C’est 365 jours de travail par an pour seulement quinze minutes de gloire, mais le plaisir est indescriptible”, dit-il. On a de l’adrénaline et on est là pour enfin montrer le travail de toute une année au public et surtout aux juges qui s’y intéressent, donc c’est gratifiant. »
Les corps sont entièrement recouverts de bronzage, ce qui matifie la peau et met en valeur les muscles.
Loïc Mazalrey
« Aujourd’hui, je fais cinq entraînements par semaine, poursuit Théo. Pour prendre de la masse, je suis monté à 4 000 calories par jour [NDLR : l’équivalent d’environ quatre menus Big Mac] puis est tombé à 950. Mais il faut aussi beaucoup de sommeil et éviter le stress, qui crée une hormone, le cortisol, qui augmente la masse grasse. Et sur scène, il faut faire attention à tout en contractant tous les muscles, en restant le plus fort possible, en contrôlant sa respiration… tout cela est à travailler. »
Résultats
Une quarantaine d’athlètes ont décroché leur billet pour les championnats du monde PCA, le 17 novembre à Amsterdam. Quatre sabres de « champion des champions » (ou « over all ») ont été décernés à Benjamin Mermoz (catégorie musculation), Tahua Charlemagne (catégorie Physique Homme), Marion Pinet (catégorie Bikini) et Cindy Calmels (catégorie Figures).
(1) Association de culture physique
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