Quels sont les avantages de faire du sport en piscine ?
Vincent Detaille : « Cela fait partie des sports qu’on peut pratiquer pour se remettre à l’activité. C’est important de faire du sport à tout âge, je dirais encore plus quand on est plus âgé et que la piscine est très accessible sur le plan physique. Le corps est transporté dans l’eau, les articulations sont donc moins sollicitées. Le seul problème est peut-être au niveau des épaules mais sinon au niveau de la colonne vertébrale, le crawl permet d’aller loin, en étirant les mouvements. Ce que nous faisons en physiothérapie, nous pouvons facilement le faire en piscine. Au niveau matériel c’est également accessible : un maillot de bain, des lunettes et le paiement de l’entrée à la piscine. Les patients regrettent parfois que les créneaux soient limités sur le territoire et avec des bassins très fréquentés, ce qui peut les empêcher de faire ce qu’ils veulent.
Nous avons de nombreux exemples de patients qui ont commencé à nager dans la piscine pendant leur rééducation et qui en ont finalement fait leur activité sportive.
Quand on parle de natation, peut-on passer d’une pratique douce à une pratique très intense ?
La piscine peut être très physique. On a l’image de l’aquagym paisible de grand-mère mais elle peut être très cardio. La natation, l’aquabike, l’aquagym peuvent être très intenses. Il existe aujourd’hui de nombreuses autres utilisations de la piscine. Les sports nautiques se sont développés. En physiothérapie aussi, la piscine est utilisée depuis longtemps mais on le fait beaucoup plus, même dans le secteur privé. Au haut niveau, il est largement utilisé. Par exemple, avec l’équipe de France féminine de football, nous avons eu un problème de contusion musculaire sur une joueuse lors des Jeux Olympiques. Nous avons utilisé la piscine à côté, ça fait gagner du temps. Il y a des bains chauds, des bains froids, à Clairefontaine, nous avons même une piscine en couloir. C’est un plus en matière de soins.
En tant que médecin du sport, recommandez-vous à vos patients de pratiquer la natation ?
De nombreuses personnes courent mais ne le peuvent plus à un moment donné à cause de l’arthrose, par exemple. La piscine est une bonne alternative. La natation est une activité qui se recommande facilement, il y a encore des a priori, les gens qui ne savent pas nager, ne sont pas à l’aise dans l’eau, cela peut être répulsif pour certains mais une fois qu’on est accro, on adhère. Nous avons de nombreux exemples de patients qui ont débuté en rééducation et qui en ont finalement fait leur activité sportive.»
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