Pas de stress par temps froid : les conseils essentiels de Jimmy Mohamed

Si les algorithmes d’Instagram nous permettent d’avoir des contenus adaptés à nos intérêts, certains d’entre eux se retrouvent chez presque tout le monde. Ainsi, la santé est un domaine qui touche le plus grand nombre, et rares sont ceux qui ne sont pas encore tombés sur l’une des vidéos toujours très réussies de Jimmy Mohamed. Et la dernière en date tombe à point nommé puisque l’hiver a fait une entrée remarquée ce jeudi et vendredi en France. En effet, le médecin qu’on ne présente plus, suivi par plus d’un million de personnes sur Instagram, près de deux millions sur TikToknous parle trois erreurs à ne pas faire quand il fait froid.

“La première est de ne pas boire», commence celui que l’on retrouve à la place de Michel Cymes Dans Le magazine de la santé (France 5). Ce n’est pas parce qu’il fait froid qu’il ne faut pas s’hydrater, nous rappelle-t-il devant la caméra, sous la neige. “Car l’air qui est très froid, ça peut être très douloureux pour les bronches, et donc il faudra le réchauffer. Et comment chauffer l’air ? Eh bien, en l’humidifiant», confie Jimmy Mohamed. Grâce à ce processus, le corps perd de l’eau lorsqu’il fait très froid. “Il faut donc absolument s’hydrater et ne pas attendre d’avoir soif.», conclut-il. D’autant que le froid peut altérer la perception de la soif, notamment parce que les extrémités seront très froides.

Jimmy Mohamed vous aide à braver le froid

Deuxième erreur mentionné par le scientifique auteur de Zéro contrainte pour rester jeune (éd. Flammarion) : crois qu’il faut absolument manger gras. “C’est vrai si vous travaillez à l’extérieur, si vous êtes bûcheron, mais si vous avez une activité normale, vous êtes au chaud, bien équipé, vous ne brûlerez pas plus de caloriesdonc si tu manges plus, pourquoi pas, mais tu vas grossir et tu vas prendre du poids», dit-il. Enfin, dernière chose, le médecin et père de trois enfants nés de ses amours avec son épouse Souailla s’adresse aux chauves. “Si vous êtes chauve, portez un chapeau, car lorsque vous êtes chauve, vous perdez beaucoup de chaleur du cuir chevelu et donc vous avez tendance à avoir froid beaucoup plus rapidement.», explique-t-il. Vous devez donc protéger votre tête.