Jimmy Mohamed ne jure que par le régime crétois

Dans quelques années, Jimmy Mohamed s’est fait un nom. Il est difficile d’ignorer qui il est aujourd’hui. Sur les réseaux sociaux, il est suivi par plus d’un million de personnes sur Instagram, près de deux millions sur TikTok. Et s’est imposé comme l’un des médecins les plus réputés du paysage audiovisuel français. Ses vidéos sont simples et efficaces. Et ses conseils sont toujours bons à suivre. Dans son travail Zéro contrainte pour rester jeune (éd. Flammarion), le médecin délivre un régime miracle concernant l’espérance de vie. “Je peux espérer gagner treize ans d’espérance de vie», raconte Jimmy Mohamed. Mais alors, comment ?

Dans une étude récente, des chercheurs ont montré que la transition d’un régime alimentaire de type occidental riche en sucres rapides, viandes rouges et produits ultra-transformés à un prix Régime de type méditerranéen – également appelé Régime crétois – permettre pour augmenter l’espérance de vie. Donc, s’il est opéré à 20 ansen réduisant la consommation de boissons sucrées, de viandes rouges, de produits gras, sucrés et salés, ce changement, associé à une plus grande consommation de fruits et légumes, de légumineuses, de poisson et d’oléagineux, peut permettre pour qu’une femme gagne dix ans de plus. Treize ans pour un homme. Pour les patients âgés de 60 ans, l’étude révèle que ce changement d’alimentation augmenterait l’espérance de vie de huit ans pour les femmes, et de près de neuf ans pour les hommes.

A 36 ans, Jimmy Mohamed révèle quelle espérance de vie il peut espérer gagner

Les chercheurs ont donc mis en ligne un calculateur, à retrouver sur le site Food4HealthyLife, qui permet de prédire les gains d’espérance de vie, en lien avec les changements apportés au quotidien. Et Jimmy Mohamed a passé le test. Le médecin est satisfait résultats”assez convaincant“. “Au moment où j’écris ces lignes, j’ai 36 ans – et toutes mes dentspartage le père de trois enfants nés de ses amours avec son épouse Souailla. Et si je tends encore plus vers ce régime méditerranéen, Je peux espérer gagner treize ans d’espérance de vie.« Pour ce faire, il doit réduire encore davantage sa consommation de viandes rouges, et manger plus de noix, plus de poisson, ainsi que des fruits et légumes. »C’est quand même extraordinaire quand on y pense», conclut-il.