«J’avais besoin de me sentir en phase avec qui j’étais à 35 ans»

C’est le genre de gars qui dit “santé” à tout le monde. Le Gardois Malik Bentalha a, à 35 ans, réalisé ses rêves d’enfant. La scène, la télévision, le cinéma, devant ou derrière la caméra, c’est déjà dans son CV. Pourtant, depuis quatre ans, l’humoriste n’a plus envie de rire. Victime de burn-out, il se retire des plateaux et des planches. Il revient plus fort, plus drôle et «plus intense» comme il aime le souligner. Interview avant son spectacle « Nouveau Monde » à l’Arena, le 18 octobre à 20h30

C’est un spectacle présenté comme « original » et « pertinent ». Comment le décririez-vous ?

Je m’expose vraiment parce que j’ai vécu beaucoup de choses et j’ai gagné en maturité. J’essaie d’aborder des sujets sérieux comme la santé mentale avec humour, je parle des dernières vidéos parodiques que j’ai pu réaliser et qui ont toutes un message. Il y a ma vie, mes échecs professionnels, mes réussites, mes voyages… Je m’ouvre vraiment, comme jamais pour être honnête.

Ces quatre années loin de tout vous ont-elles permis de voir le monde différemment ?

Oui, je camarade en regardant les gens évoluer autour de moi. J’ai pris le temps de réfléchir à ce que je souhaitais faire, quelle orientation je souhaitais prendre dans ma carrière et quels sujets je souhaitais aborder. J’avais besoin de me sentir en phase avec qui j’étais à 35 ans. J’espère que cette émission parlera au plus grand nombre car j’en suis très fière et je me sens en phase avec ce que je dis et les blagues que je fais.

Dès votre plus jeune âge, vous vouliez être reconnu ?

Oui parce que ce n’était pas forcément moi qui était invité aux soirées. Je voulais que les gens me regardent. Je voulais être footballeur, mais tout s’est arrêté quand j’avais 8 ans avec la varicelle et je me suis vite orienté vers l’humour qui convenait davantage à mon physique.

Pensez-vous que la notoriété vous rend belle ?

Oui, en tout cas, ça m’a donné confiance en moi. C’est la base. Le plus important est la façon dont nous nous percevons. Même si parfois je m’excuse encore d’exister, d’autres fois je me sens très à l’aise lorsque j’entre dans une pièce et ça se voit.

Pensez-vous déjà à la santé à 35 ans ?

Cela fait écho à beaucoup de choses. Avant, j’étais fou. De 30 à 40 ans, on gagne en maturité mais on commence déjà à avoir des douleurs qu’on ne connaissait pas et à aller se faire contrôler plus souvent.

Alors que vous êtes à un tournant, avez-vous des regrets sur le début de votre carrière ?

Pas grand chose, le succès et les erreurs nous construisent. Par contre, je faisais trop facilement confiance. C’est un métier qui repose à 90% sur les relations humaines et c’est vrai que j’ai été déçu par les gens. Cet environnement est complexe. J’ai dû y arriver seul, mais j’ai appris.

Avez-vous abusé ?

Oui. Jamais de drogue, je ne bois pas, mais qu’est-ce que j’aime manger ! Depuis que je suis petite, j’ai beaucoup de problèmes de poids. Nous ne le réalisons pas, mais le sucre est une drogue.

Combien de kilos as-tu perdu ?

25kg. Aujourd’hui, je me retrouve dans une situation excessive où je fais attention, je cours 30 ou 40 minutes chaque jour. En Australie ou au Mexique, à l’école, ils ont des cours le matin et du sport l’après-midi, c’est tellement une bonne solution pour les jeunes. J’aurais aimé, plutôt que d’avoir un cartable trop lourd avec un cours de physique-chimie de 17h à 18h, qu’on m’enseigne une vie saine. On ne m’a jamais expliqué que l’alimentation n’avait pas seulement un impact sur le corps. J’ai été élevée par une grand-mère qui me disait trop rarement non.

Puisque l’humour guérit beaucoup de choses, fait passer des messages ou résout des situations conflictuelles, quel rôle a-t-il joué dans votre vie ?

Cela m’a permis d’exorciser beaucoup de choses. Il y a eu des moments où je me sentais seul, pas bien, et savoir qu’il y avait un public, qu’ils me suivaient encore, ça m’a sauvé. Nous avons le privilège de recevoir autant d’amour. Vous imaginez si un plombier finissait de réparer un évier et qu’un millier de personnes se levaient et l’applaudissaient, ce serait fou. Il rentrerait chez lui avec le sourire.

Nous devrions ! Certains applaudissent les pilotes d’avion…

Oui, ou les soignants pendant le Covid. Maintenant c’est normal, on oublie vite. Pourtant, ils le méritent chaque jour. Ce sont eux les vrais héros, tout comme les professeurs. C’est pourquoi je voudrais apprendre aux jeunes à prendre la parole. Quand on a un chagrin d’amour, on va voir un cardiologue ; quand on a mal à la tête, il faut le dire, ça sauve des vies.

Le mal vient souvent des réseaux sociaux. Avez-vous souffert de « haineux » ?

Oui bien sûr. Au début j’y faisais très attention, aujourd’hui je fais ce métier pour les gens qui m’aiment. Nous avons la fâcheuse tendance à nous concentrer sur le message négatif au milieu d’une douzaine de messages positifs. La façon de prendre cela avec philosophie est de se concentrer sur le positif, qui peut être appris. Le négatif est partout, il suffit de créer son propre monde.

À la télé, vous étiez un invité récurrent. Est-ce fini ?

J’ai trouvé ma place grâce aux vidéos décalées sur internet dans cet espace libre et désordonné. J’aime ne passer par aucun intermédiaire. Je pense à quelque chose, je le fais, je le poste et j’obtiens la réaction immédiate. La télé, le cinéma, c’est une équipe et ça déforme parce qu’il aurait aimé rajouter ça, l’autre voulait enlever ça… Là, je vis avec le public avec des choses qui sont drôles mais qui ont du sens. Mon seul et unique projet c’est ce spectacle, c’est mon bébé. Je ne veux plus me disperser, on verra plus tard.