Lors de la ménopause, les changements hormonaux, comme la diminution des œstrogènes, influencent directement le métabolisme. Ce dernier ralentit, et le corps dépense moins d’énergie pour les mêmes activités qu’avant. Sans changements importants dans l’alimentation ou l’activité physique, la prise de poids est donc quasiment inévitable. La question est donc de savoir à quel âge cette prise de poids s’arrête ? Selon la psychologue-nutritionniste Laurence Hauratinterrogé par Le Journal des Femmesil n'est pas facile de donner une réponse précise car chaque corps réagit différemment.
Ménopause : à quel âge arrête-t-on de prendre du poids ?
« Il est toujours très compliqué d’apporter une réponse générale car chaque corps est différent. Tout d’abord, toutes les femmes ne prennent pas de poids à la ménopause. Disons que la (péri)ménopause représente une période de bouleversements hormonaux majeurs qui entraîne des fluctuations de poids, souvent dans le sens d’une prise de poids. »explique le spécialiste. Une étude publiée dans laJournal international de l'obésité Les résultats suggèrent que la prise de poids peut se poursuivre jusqu'à 22 ans après la ménopause, voire jusqu'à 72 ans pour une femme ménopausée à 50 ans, avec une augmentation moyenne de 0,43 % par an. Ces données doivent toutefois être prises avec précaution, selon Laurence Haurat. « La prise de poids est rarement linéaire. On observe souvent un « pic » de prise de poids (…)
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