Pour optimiser notre espérance de vie, nous devons prendre soin de notre santé au quotidien. Ceci est impacté par de nombreux éléments comme nos prédispositions génétiques, nos comportements addictifs, notre activité physique ou encore notre alimentation. Dans le cadre de la stratégie globale qui tend à développer la médecine préventive, de nombreux secteurs de notre vie sont aujourd’hui intégrés aux données de santé.
Durant cette matinée nous mettrons au centre de nos échanges 3 éléments qui l’impactent directement : Le sommeil. La qualité de celui-ci influence notre récupération et notre forme. De nombreuses études ont conduit à prendre en charge la qualité de cette partie de notre vie et à développer des traitements de plus en plus pertinents. Travaillez alors. La santé au travail est devenue un enjeu majeur ces 15 dernières années.
La responsabilité sociale des entreprises les a poussées à se pencher sur le sujet des relations et des conditions de travail, du bien-être et de la santé mentale des salariés. Enfin, notre environnement et sa qualité ou non, impacte directement notre santé. L’air que nous respirons, l’eau que nous buvons, amplifient ou provoquent l’apparition de nombreuses maladies chroniques, notamment respiratoires ou allergiques.
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