Vous battez une nouvelle fois votre record de France juniors (12’37”36 contre 12’39”56 en 2024). Comment s’est passée la course ?
La course s’est très bien déroulée. Je suis parti vraiment plus vite que prévu, donc je me suis dit que j’avais vraiment de bonnes jambes pour tenir le rythme. En milieu de course, j’ai un peu décéléré, mais mes deux coachs étaient sur le côté, ce qui m’a permis de gratter les dernières secondes dans les derniers tours.
Vous démarrez très bien la saison.
Oui, c’est un bon début de saison. Mon précédent record datait d’il y a presque un an. Je me dis que d’ici un mois, pour les championnats de France, je pourrais être en forme et tenter de passer sous les 12’30”.
Vous reprenez votre saison aux championnats de Bretagne, comme en 2024, où vous aviez déjà battu un record de France. Pour quoi ?
Ça arrive à un bon moment de la saison, un mois avant les championnats de France, ça aide vraiment à évaluer la forme actuelle. C’est une compétition que j’aime faire parce que je rencontre mes amis. C’est vraiment cool. En plus, l’ambiance était géniale, il y avait beaucoup de monde.
En 2024, vous avez parcouru 10 km, où vous avez battu le record de France juniors. Depuis votre premier record de France il y a un an à Rennes, presque tout a changé pour vous.
Il y a un an, j’ai battu pour la première fois le record de France du 3 000 m en 12’50, puis j’ai fait 12’39. Après, je me suis concentré sur le 10 km et je me suis vraiment épanoui dans les différentes compétitions que j’ai faites, et ça m’a vraiment fait gagner en maturité, en expérience aussi pour les prochaines compétitions. Ce fut une année 100% réussie et si je pouvais recommencer cette année ce serait génial. Cette année, je peux viser encore plus haut, et pourquoi pas un podium aux Championnats d’Europe en juillet.
Qu’est-ce qui a changé dans votre entraînement depuis un an, avec le passage au 10 km ?
Je fais de longues semaines, plus de 60 km. Au début, c’était encore compliqué, parfois, en hiver, de devoir faire 15 km le soir, seul, sous la pluie. Quand j’ai vu que j’étais performant en compétition et que c’était une distance pour laquelle j’adorais me préparer, avec un entraînement spécifique, j’ai compris que c’était vraiment ma distance. J’ai hâte de recommencer cette année.
-Comment se déroulent vos semaines de formation ?
Je suis encore au lycée, je dois mélanger études et sport. Je fais six à sept séances d’entraînement par semaine, avec une préparation à base de substances. J’ai décidé de ne pas trop préparer la salle cet hiver, pour être vraiment à mon meilleur sur le 10 km. Donc ça marche, même quand je ne me prépare pas à faire de nouveaux disques. Cela me permet aussi de gagner en vitesse.
Vous avez de la compétition en Bretagne avec Léna Auvray. Vous entraînez-vous déjà ensemble ?
Nous avons à peu près le même niveau, donc nous nous entraidons. Nous vivons à moins d’une heure l’un de l’autre, alors elle vient de temps en temps à Saint-Malo ou moi je vais à Fougères. Nous aimons ça.
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