« Ateliers chorégraphiques pour seniors », quand la danse devient thérapie

Dans une salle, 12 femmes de plus de 70 ans sont assises en cercle. Leur objectif : suivre les mouvements des bras et des jambes du professeur.

J’essaie de mémoriser autant que possible,

confie Annie, concentrée sur sa chaise en leggings noirs et baskets blanches.

L’équilibre de vos pas, l’équilibre de vous-même, vous vous sentez bien dans votre peau, c’est relaxant et ça fait travailler votre mémoire en même temps.

Les échanges sont dynamiques et encourageants.

Un moment de plaisir et de partage

Katalina retrouve l’atelier »super” et explique que ça l’amène »un peu de plaisir ». Les sourires des participants ne passent pas inaperçus. Océane Weisse, monitrice sportive à la Fédération Senior de Moselle, constate :

On voit leur sourire sur leur visage et c’est ça qui est si agréable.

Pour les gestes, Océane choisit un thème musical

Depuis Tahiti ou des trucs comme ça, on va faire des vagues. Ensuite, il y a de la musique allemande sur laquelle on va dessiner un arbre, cueillir des fleurs, faire un bouquet et hop, envoyer le bouquet à la personne de son choix.

Elle souligne l’importance de créer un contexte narratif lors des séances :

Il est également très important de raconter une histoire et un fil conducteur tout au long de la séance.

Briser l’isolement

Ces ateliers ne sont pas seulement une activité physique, mais aussi un moyen de lutter contre l’isolement. Natacha Stegner, animatrice à l’EHPAD de Behren-lès-Forbach, a accompagné quatre résidents :

Cela permet de voir des gens, de sortir un peu et de discuter. Nous avons beaucoup d’habitants qui viennent de Behren, donc quand ils viennent ici, ils se connaissent, ce qui contribue à renforcer le lien social.

Les ateliers chorégraphiques se poursuivent jusqu’à la mi-juillet, offrant aux seniors une précieuse occasion de se reconnecter, de s’amuser et de prendre soin de leur bien-être.

 
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