CrossFit Plum a ouvert ses portes à Estillac

CrossFit Plum est une toute nouvelle salle de crossfit qui a ouvert ses portes en octobre 2023 à Estillac. Nicolas Bourdès et Audrey Tournié sont les instigateurs du projet. « Cela nous préoccupait depuis longtemps » expliquent les dirigeants. Ces derniers ont donc quitté la Savoie, où ils sont restés près de 6 ans, pour revenir dans le Lot-et-Garonne, plus précisément à Estillac. «Je me suis formé en terres savoyardes pour mieux revenir en terrain lotet-garonnais» explique Nicolas Bourdès.

D’une superficie de 300 m² et d’une surface extérieure de 3 000 m², la salle crossfit est bien équipée. Haltères, vélos, appareils de fitness… Tout y est avec quelques éléments spécifiques au crossfit. De quoi ravir les amateurs de CrossFit car dans la région agenaise, les box CrossFit ne sont pas monnaie courante.

« Nous voulons rompre avec les clichés que l’on peut rencontrer à propos du CrossFit. Nous organisons plusieurs cours collectifs d’une heure, plusieurs fois par jour, avec une capacité de 12 personnes par cours. Nous les faisons aussi bien le matin qu’entre midi et deux, ainsi que le soir. L’idée est de permettre à chacun, en fonction de ses contraintes professionnelles et personnelles, de venir dans la salle. Lors des séances, la formation est adaptée selon le niveau et les pathologies. L’objectif est de faire du sport, de se dépenser, de renforcer ses muscles, voire de perdre un peu de poids pour certains, mais surtout de ne pas se blesser. Plusieurs aspects du corps sont travaillés, le but étant de s’améliorer. proposer un programme de développement complet. Les enfants ont également droit à des cours le mercredi après-midi et le samedi matin. La salle reste également en accès libre » poursuivent Nicolas Bourdès et Audrey Tournié. Tous deux sont animés par une seule chose : rester en forme et prendre une pause bien méritée face aux tracas du quotidien en dépensant de l’énergie et en brûlant des calories tout en se musclant dans la joie et la bonne humeur.

« Le CrossFit ne consiste pas seulement à soulever des pneus. C’est se dépasser, manger sainement, être entouré d’une communauté. Bref, c’est un mode de vie.