Originaire de Saint-Jean-sur-Richelieu, Marie-Daniel Lussier a officiellement lancé son tout premier livre le 29 octobre dernier. Le titre de ce projet, L’authenticité, le pouvoir d’être maître de sa vie, résume parfaitement l’intention derrière ce livre. , qui consiste à donner aux lecteurs des conseils pour vivre la vie de la manière la plus authentique possible et à leur manière. vérité.
« Être authentique, c’est créer des relations enrichissantes et satisfaisantes, se sentir heureuse et puissante, et avoir une bonne estime de soi », admet d’emblée celle qui vit dans la région depuis plus de 25 ans.
C’est cette quête d’authenticité qui fascine le plus Marie-Daniel Lussier. C’est aussi cet intérêt pour cette qualité qui l’a poussée à suivre une formation en animation, création et relation d’aide afin de donner des conférences sur le sujet. Depuis plus de 10 ans, elle partage ses connaissances sur l’authenticité à travers des retraites bien-être partout au Québec.
Création
C’est dans une volonté de transmettre ses compétences à un plus large public et ainsi avoir un plus grand rayonnement que Marie-Daniel Lussier a eu l’idée d’entreprendre l’écriture d’un livre.
« Après quelques essais personnels, j’ai décidé en 2022, au cours de la nouvelle année, qu’écrire le livre devrait être ma résolution. J’ai contacté des maisons d’édition et j’ai terminé la première version du livre en 2023 », raconte-t-elle.
Comme il s’agissait de sa première grande expérience d’écriture, Marie-Daniel Lussier s’accorde le droit de se surprendre et surtout de prendre son temps.
«J’avais prévu des journées d’écriture sans rien d’autre au programme. Donc je n’écrivais pas tous les jours. J’y suis allé chapitre par chapitre. J’ai d’abord rassemblé mes idées, puis je les ai organisées. J’ai été surpris de la façon dont les mots et les idées sont ressortis. Je pense que j’ai écrit à partir d’impulsions du cœur», affirme celle qui a beaucoup médité et écouté des pianistes contemporains comme Alexandra Stréliski, Jean-Michel Blais et Ludovico Einaudi pour laisser s’exprimer sa créativité.
Hygiène de vie
À travers L’authenticité, le pouvoir d’être maître de sa vieMarie-Daniel Lussier dévoile sa vision de l’authenticité et explique en détail comment il est possible d’être maître de sa vie, tout en restant authentique à ses valeurs.
« Il n’y a pas de réponses claires. Les gens doivent trouver leur propre façon de devenir maîtres de leur vie. Je donne quelques pistes de réflexion. Je crois qu’être authentique nécessite concrètement de ne plus être en état de résistance et d’accepter de ne pas avoir le contrôle sur tout. Nous devons nous respecter et nous honorer quotidiennement. Nous devons déterminer nos propres limites, besoins, intentions, plans et rêves. Avoir le pouvoir sur sa vie, c’est cultiver un sentiment de liberté, maîtriser son temps, être capable de créer une bonne relation avec soi-même, s’interroger sur ce qui nous retient et porter un regard sur nos inconforts”, explique-t-elle.
Marie-Daniel Lussier est parfaitement consciente que tous les points énumérés ci-dessus prennent du temps à se développer. « Il est important de se donner du temps, d’être patient. Ce n’est pas en une semaine que nous parviendrons à avoir le pouvoir sur nos vies. S’écouter s’apprend et devient un art de vivre », conclut-elle.
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