Les habitants de ce pays sont les plus fatigués d’Europe (il fait soi-disant « bon vivre »)

Les habitants de ce pays sont les plus fatigués d’Europe (il fait soi-disant « bon vivre »)
Les habitants de ce pays sont les plus fatigués d’Europe (il fait soi-disant « bon vivre »)

Les nuits les plus courtes de toute l’Europe…

Après avoir analysé 19 pays européens en fonction de leur durée de sommeil, de leur exposition à la pollution sonore et lumineuse, de leur niveau d’anxiété et d’éventuels problèmes de sommeil, un distributeur de stores et de rideaux révèle les meilleurs et les pires pays européens pour passer une bonne nuit de sommeil.

Nous connaissons tous l’importance du sommeil sur la santé, bien dormir améliore la santé physique et mentale. Le problème est que les habitudes de sommeil varient d’un pays à l’autre et que l’on peut constater de grandes différences même au sein de l’Europe. Selon les résultats de la marque 123Jaloezie, le pays d’Europe où l’on dort le mieux est la Belgique. Ce pays reçoit une note de 6,67/10. Viennent ensuite la Suède (6,33/10), la Finlande (6/10) et les Pays-Bas (5,78/10).

“Les Suédois sont les moins préoccupés par le sommeil, comme en témoigne seulement 890 recherches Google liées au sommeil pour 100 000 habitants” soulignent les auteurs. En Finlande, seulement 9 % de la population est exposée au bruit de la route et les habitants dorment en moyenne plus de sept heures et demie – ce qui est excellent pour leur santé. Les nuits sont encore plus longues aux Pays-Bas puisque les Néerlandais ont la durée moyenne de sommeil la plus élevée d’Europe, supérieure à sept heures et demie.

Contrairement à ces pays, les moins performants en matière de sommeil ne sont pas forcément ceux que l’on pense. Selon l’enquête 123Jaloezie, les gens dorment particulièrement mal en Lituanie et en Estonie (4,22/10). Dans ce pays, près d’un habitant sur quatre est exposé aux nuisances sonores routières. Pire encore, en Irlande. « L’Irlande arrive en deuxième position sur notre liste, avec un score de 3,78/10. Tous facteurs pris en compte, l’Irlande compte près de 8 700 recherches Google sur les problèmes liés au sommeil pour 100 000 habitants, soit plus du double des pays figurant dans notre top trois » commentent les auteurs.

En dernière position du classement, un petit pays reconnu en 2023 comme “le plus riche du monde” par le FMI : Luxembourg. Avec une note de 3,67/10, c’est le pays où l’on dort le moins bien en Europe. Surprenant? Pas vraiment pour les auteurs de l’enquête : « Les résidents ont la durée de sommeil la plus faible du classement (7h23 contre 7h29 en France (11ème du classement sur 19 pays) et le pire score de pollution lumineuse. »

 
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