Claude, souffrant d’une toux chronique et de problèmes ORL depuis plusieurs décennies, a trouvé dans le thermalisme une alternative thérapeutique prometteuse. Aujourd’hui, elle entame une cure thermale pour la troisième année et partage avec enthousiasme les bienfaits qu’elle en retire.
Le thermalisme, une alternative naturelle et efficace
Après avoir testé sans succès plusieurs traitements pour soigner une toux chronique apparue il y a trente ans, Claude se laisse tenter par une cure thermale. “J’étais très fatigué à ce moment-là et n’ayant jamais pu déterminer l’origine de ma toux, mon médecin m’a finalement recommandé une cure thermale », dit-elle.
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Respiration et mouvements : les clés pour soulager les problèmes ORL
C’est lors de sa troisième cure thermale à Gréoux-les-Bains, station des Alpes du Sud, que le kiné fait découvrir à Claude exercices de respiration très bénéfiques.
«Il nous a appris les positions toniques à adopter, nous a appris à bien nous tenir et à bien respirer. Certaines personnes n’étaient pas habituées à faire des efforts et j’ai vu la différence entre ceux qui faisaient du sport régulièrement et ceux qui n’en faisaient pas. Avoir un dos droit est très important. Il nous a fait faire des exercices de respiration (inspirer par le nez, souffler par la bouche avec des poids pour se tordre). Cela positionne le corps en position verticale, ce qui est essentiel pour les personnes ayant des problèmes ORL.», explique Claude. Pour ce marcheur régulier qui pratique le yoga toute l’année, ces exercices de respiration et de posture sont naturellement plus simples à réaliser.
Soins en pleine nature
Claude privilégie les stations thermales qui offrent aux curistes de beaux panoramas et des possibilités de randonnées. Ses trois cures thermales en voies respiratoires et rhumatologie à Vernet-les-Bains, aux thermes du Mont-Dore et à Gréoux-les-Bains lui ont permis de découvrir différentes régions. Habitant à Fontainebleau, en lisière de forêt, elle se promène toute l’année et ne compte pas rester inactive pendant le traitement. Elle réserve toujours son séjour fin août/début septembre pour profitez du beau - et partez en randonnée.
De tempérament actif, Claude apprécie détendez-vous l’esprit avec des sorties quotidiennes. Accompagnée d’une amie, elle part prendre l’air, mais reconnaît que certains curistes préfèrent se reposer après le soin. C’est l’avantage du traitement de pouvoir choisissez votre horaireen fonction de son état de fatigue et de sa pathologie.
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Des soins thermaux bienfaisants
« Ce dont je me souviens surtout, ce sont leses cataplasmes chaudsappliqué sur les parties douloureuses avec un enveloppement total du corps qui diffuse une chaleur bienfaisante et relaxante, le bains et douches à jets qui stimulent la circulation et ont également un effet relaxant, et bains de boue au kaolin qui procurent une sensation d’apesanteur. Tous ces soins dont j’ai pu bénéficier pendant trois semaines m’ont aidée apporté un vrai bien-être»conclut Claude qui reviendra l’année prochaine.
Source : entretien exclusif avec Claude, 29 novembre 2024
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