bonne ou mauvaise idée ? Voici les avis clairs des médecins

Que nous voulions l’admettre ou non, beaucoup d’entre nous l’ont déjà fait uriner sous la douche. Certains le font même régulièrement, que ce soit par habitude, par paresse ou envie écologique. En effet, une étude montre que 76% des gens ont cette habitude (1). Mais est-ce vraiment bénéfique pour la santé ? Si l’on en croit plusieurs experts, cette pratique aurait quelques des bienfaits insoupçonnéstout en soulevant des risques à ne pas négliger.

D’une part, faire pipi sous la douche peut réduire la consommation d’eau puisque vous n’utilisez pas la quantité normalement nécessaire pour tirer la chasse d’eau. Cependant, d’un autre côté, certains spécialistes préviennent qu’une telle habitude pourrait conduire à problèmes de santé. Il est donc important d’en examiner les avantages et les inconvénients pour mieux comprendre l’impact de cette pratique sur notre santé.

Uriner sous la douche : quels bienfaits ?

Faire pipi sous la douche peut paraître anodin, mais ce petit geste a son utilité lorsqu’il s’agit d’économiser l’eau. Selon Showers to You, entreprise spécialisée dans les cabines de douche, vous pouvez économiser entre 2 555 et 4 380 litres d’eau par anjuste en évitant de rincer. En effet, les toilettes modernes consomment environ 7 à 8 litres d’eau par utilisation, ce qui représente un impact écologique considérable à l’échelle d’un ménage. SI tout le monde s’impliquait, une telle pratique réduirait considérablement les factures d’eau. En plus d’économiser l’eau, uriner sous la douche permet également d’économiser du papier toiletteun petit plus pour la planète.

De plus, certaines études suggèrent que ce la pratique pourrait être bénéfique pour la santé urinaire. Selon le médecin généraliste Hana Patel, uriner sous la douche peut favoriser meilleure vidange de la vessie. Le bruit de l’eau qui coule active le système nerveux parasympathique, permettant aux muscles de la vessie de se détendre et à l’évacuation plus facile de l’urine. C’est un effet relaxant qui soulagerait le stress et rendrait l’acte plus facile, surtout pour ceux qui ont des difficultés à uriner dans d’autres situations.

Faire pipi sous la douche : quels sont les risques ?

Cependant, cette pratique présente certains risques pour la santésurtout en cas d’habitude répétée. Dans les colonnes de Marie-ClaireLe Dr Sarah Beurrier, chirurgienne urologue, indique que le cerveau peut associer le bruit de l’eau à l’envie d’uriner. Cela pourrait conduire à un « réflexe de Pavlov », où vous ressentez le besoin d’uriner dès que vous entendez de l’eau couler. À long terme, cela peut entraîner l’incontinence et fuite urinairesurtout chez les personnes ayant une vessie hyperactive. Les femmes, en particulier, peuvent avoir des difficultés à uriner en position debout. Le Dr Sarah Beurrier précise également que cette posture n’est pas idéale pour bien vider la vessie, et pourrait même entraîner des complications comme relaxation du plancher pelviende la descente d’organe et infections urinaires.

Bien que l’urine soit stérile, bactéries peuvent se développer sur le sol de la douche, notamment en cas de lésions cutanées. Après CNNLe Dr David Shusterman, urologue à New York, met en garde contre les risques d’infections si l’urine entre en contact avec des plaies ouvertes, notamment au niveau des jambes ou des cuisses. En revanche, si la douche est bien nettoyée, il n’y a pas de réel danger d’infection.

Alternatives et précautions à prendre

Pour éviter les inconvénients de cette pratique, le Dr Bernadette de Gasquet recommande aux médias Bonjour les docteurs de faire pipi avant de prendre une douche et de n’associez pas systématiquement l’acte de se laver à celui de faire pipi. De plus, elle conseille de se retenir sous l’eau afin de ne pas perturber le fonctionnement naturel de la vessie. Un bon compromis pourrait être de s’hydrater à un moment opportun afin d’éviter d’avoir à uriner fréquemment sous la douche.

Enfin, uriner sous la douche présente certes des avantages écologiques et pratiques, mais il faut être vigilant sur ses conséquences à long terme sur la santé. Si l’on veut éviter de créer des réflexes gênants ou des problèmes de santé plus graves, il est essentiel de ne pas en faire une habitude systématique. Pour préserver votre confort et votre bien-être, mieux vaut y réfléchir à deux fois avant d’aller faire pipi sous la douche chaque matin. Mais pas de panique : le faire de - en - n’est pas bien grave non plus !

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