L’impact des écrans sur le cerveau

56 minutes chaque jour : en France, c’est le temps passé en moyenne par un enfant de 2 ans devant les écrans, un temps qui s’élève à une heure vingt minutes pour un enfant de 3 ans et demi. Ces chiffres, issus d’une étude publiée il y a un an par Santé Publique France, sont préoccupants quand on sait que de nombreux experts recommandent totalement l’utilisation des écrans avant l’âge de 3 ans. Mais les tout-petits sont confrontés aux écrans au quotidien, notamment les écrans de télévision.

Exposition précoce aux écrans : effets physiologiques mais aussi psychologiques

Une partie de la réponse existe déjà. Les effets de l’utilisation généralisée du petit écran sur la santé physique sont bien documentés : parmi eux, des études soulignent une réduction de l’espérance de vie, un risque accru d’obésité, de diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires. . Mais se pose aujourd’hui la question des traces psychologiques que ces usages peuvent laisser sur les enfants et les adolescents. Quel est l’impact sur leur cerveau et leur développement ? Que valent les tablettes éducatives ? A partir de quel âge peuvent-ils les avoir ? Comment les accompagner au mieux pour qu’ils utilisent les écrans intelligemment ?

Quant aux adultes qui sont en moyenne scotchés à ces écrans plus de 5 heures par jour, en dehors de tout usage professionnel, certains finissent par développer une véritable addiction. Quand s’inquiéter et que faire ?