Si le vieillissement est inévitable, il existe quelques astuces pour ralentir le processus et vivre en forme plus longtemps. Et pour cela, un neuroscientifique conseille de consommer chaque jour une boisson bien spécifique.
La santé n’est pas négociable pour beaucoup. Même s’ils se font un devoir de pratiquer une activité physique régulière, ce n’est pas la seule chose qui compte. On le sait, l’alimentation joue un rôle déterminant sur notre organisme et notre longévité. Il peut ainsi être un outil très efficace pour contrer les effets du temps et essayez de gagner quelques années de vie en excellente forme.
C’est un sujet très important pour Docteur Robert Love, neuroscientifique. Depuis plusieurs années, il partage ses astuces sur TikTok pour sensibiliser le grand public aux effets du vieillissement sur le corps et le cerveau. Récemment, il a donné une astuce pour ralentir le processus. C’est très simple et peut être réduit à consommation d’une boisson que vous connaissez tous.
La boisson miracle pour ralentir le vieillissement
Dans sa vidéo sur le réseau social, le médecin recommande de boire deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme par jour. Selon lui, ce sont les 6 % d’acide acétique qu’il contient qui contribuent à ralentir le vieillissement. Pour arriver à cette conclusion, le scientifique met en avant une étude qui a montré que cette substance pouvait avoir de nombreux bénéfices. Au cours de cette opération, des experts ont prélevé des échantillons de sang sur un groupe de personnes en train de manger. Juste avant, certains buvaient deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre et les autres un placebo. Les participants ont consommé du pain blanc à haute teneur en glucose. Après analyse, le premier groupe a montré un pic de glucose inférieur à celui du second.
Selon Robert Love, cette étude a montré que l’acide acétique présent dans le vinaigre de cidre de pomme aide le corps à absorber le glucose. Et c’est là que réside toute la magie de cette boisson. “Les pics de glucose élevés augmentent l’inflammation, qui est l’un des principaux facteurs de risque du vieillissement et de la maladie d’Alzheimer.», explique Robert Love. Notez que le vinaigre de cidre de pomme aide également à réduire le risque de diabète de type 2 “ce qui est très important pour la santé du cerveau et la santé en général. Les risques de maladie d’Alzheimer sont considérablement plus élevés si vous souffrez de diabète.»
Cet autre avantage insoupçonné
Bien que le vinaigre de cidre de pomme nous aide à rester en bonne santé, ce n’est pas la seule chose qu’il peut aider. Certains en ont peut-être déjà entendu parler, mais cette substance est également utilisée dans le cadre de processus de perte de poids. Comme le souligne Robert Love : «consommer deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec un peu d’eau avant un repas peut réduire la sensation de faim. De cette façon, la consommation calorique quotidienne diminue et permet donc de perdre quelques kilos.
Le neuroscientifique a également souligné dans sa vidéo TikTok que le vinaigre de cidre de pomme était «très bon pour les bactéries intestinales». Il facilitera donc la digestion et évitera les désagréments comme les ballonnements. Mais ce n’est pas tout ! Cela donnerait aussi plus d’énergie dans «encourager les muscles à utiliser le glucose». On peut dire que c’est un succès !
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