Si Jimmy Mohamed ajoute un bonus aux cinq fruits et légumes quotidiens pour se sentir bien, Michel Cymes, autre médecin star qu’on ne présente plus, a sa liste d’aliments anti-fatigue. Vous vous sentez épuisé à l’aube des jours plus froids qui nous attendent, le médecin qui incarne la marque Dr.Good ! chez Webedia – dans son secteur de santé Webedia Care – a la solution. C’est sur la page Instagram du Dr Good ! laissez Michel Cymes vous conseiller. Et le premier aliment à mettre en tête de votre liste est le fruit : la banane.
“C’est un véritable atout en hiverdéclare-t-il. Ils sont riches en magnésium, qui aide à lutter contre la fatigue, mais aussi en tryptophane, un acide aminé qui participe à la production de sérotonine.« En plus de vous donner un coup de pouce, ils sont susceptibles de vous faire sourire. Que demander de plus ? Docteur Bien ! a plus d’un tour dans son sac, et le deuxième aliment anti-fatigue n’est autre que la châtaigne. Vitamine B, magnésium, fer, sucres lents et fibres, la promesse d’une énergie durable.
Alors viens lentilles. On ne le répétera jamais assez, celles-ci sont riches en fibres et en fer. Mais aussi en vitamine B9, qui a une influence positive sur l’humeur. Michel Cymes suggère également d’ajouter à son menu mensuel anti-fatigue betteraves. C’est l’allié des sportifs. En fait, il est considéré comme «un plus pour la fatigue musculaire« . En aidant à réguler l’oxygène pendant l’exercice, ce qui peut permettre aux muscles d’être plus efficaces et de mieux récupérer.
Michel Cymes : ses conseils à Jimmy Mohamed
Conseils à retrouver dans l’almanach Une année 2025 en pleine forme avec le Docteur Michel Cymesdisponible aux éditions Solar depuis le 7 novembre. S’il n’est plus à l’antenne Revue Santéémission qu’il a co-animée avec Marina Carrère d’Encausse jusqu’en 2020 sur France 5, Michel Cymes a donné son avis sur la nouvelle formule à Buzz TV. L’occasion pour lui de donner des conseils à Jimmy Mohamed, »un grand médecin et artiste« . “Je lui ai dit : ‘Il faut juste y faire attention car on est très vite débordé et on peut se noyer un peu…», a-t-il déclaré.
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