Pourquoi des jeunes apparemment en bonne santé souffrent-ils de crises cardiaques ?
Tl;dr
- L’exercice excessif, le stress et une alimentation malsaine contribuent aux crises cardiaques.
- Les hommes sont plus exposés aux maladies cardiaques, les femmes après la ménopause.
- Les personnes souffrant de problèmes cardiaques peuvent faire de l’exercice sous surveillance médicale.
Les dangers insoupçonnés de trop d’exercice
Contrairement à la croyance populaire, trop d’exercice peut être dangereux pour la santé cardiaque. Les crises cardiaques soudaines chez les hommes en bonne santé dans la trentaine et la quarantaine sont souvent dues au manque de sommeil, à un stress intense, à une alimentation malsaine, à une consommation excessive d’alcool ou de drogues et, dans certains cas, à des excès. de suppléments protéiques prescrits pour développer la masse musculaire.
Les prétextes d’une bonne santé
Les bilans de santé ne prédisent que dans une certaine mesure l’état de santé d’une personne. « Un bilan de santé ne peut pas prédire avec précision les événements futurs »explique un cardiologue. De nombreuses crises cardiaques sont déclenchées par des ruptures soudaines de plaque dans des artères apparemment saines, bloquant ainsi la circulation sanguine.
Risque cardiaque chez les hommes et les femmes
Oui, le simple fait d’être un homme est un facteur de risque de développer une maladie cardiaque. Les femmes sont naturellement protégées par les œstrogènes. Cependant, de nombreuses études ont confirmé qu’après la ménopause, les femmes courent un risque similaire de maladie cardiaque en raison de la baisse des taux d’œstrogènes.
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Exercice physique et maladies cardiaques
Les personnes ayant reçu un diagnostic de maladie cardiaque ou ayant subi une crise cardiaque ou une chirurgie cardiaque peuvent rejoindre une salle de sport, mais uniquement sous surveillance médicale. L’intensité et la durée de l’exercice doivent être décidées par le cardiologue. Il est essentiel d’être à l’écoute de son corps et de ne pas dépasser ses limites physiques. “Tout excès n’est pas dans votre intérêt”conclut le cardiologue.
Santé
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