Alors que le froid s’installe en France, le thermomètre descend dans le négatif. Il est donc recommandé de bien se couvrir à l’extérieur, car les basses températures peuvent être dangereux pour la santé.
En effet, notre cœur et nos artères n’aiment pas le froid. De nombreuses études ont montré que les maladies cardiovasculaires augmentent lorsque les températures baissent. Les chercheurs ont également prouvé que chaque réduction d’un degré est associée à une augmentation 2 % de risque d’infarctus du myocarde dans les quatre prochaines semaines.
Notre corps doit mobiliser davantage d’énergie pour contrecarrer les effets du froid et maintenir la température corporelle à 37 degrés. Le cœur se mettra à battre plus vite et plus fort, pour consommer plus d’oxygène. Les vaisseaux sanguins vont se contracter et le sang devient moins fluide, favoriser la coagulation et donc des caillots sanguins provoquant un infarctus du myocarde.
La pollution, un facteur aggravant
Il est également déconseillé de faire du sport à l’extérieur lorsque les températures sont négatives. Les cardiologues considèrent que le simple fait de marcher dans le froid équivaudrait à courir un 100 mètres.
La pollution, associée aux températures froides, peut également augmenter le risque de crise cardiaque due aux microparticules et à l’oxyde nitrique. Si vous devez travailler en extérieur, n’hésitez pas se réchauffer pour s’acclimater au froid.
Pour ceux qui travaillent en intérieur et qui sont stressés, ne prenez pas la fameuse pause cigarette. Le mélange de froid, de stress et de tabac est le cocktail parfait en cas de crise cardiaque.
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