« Je suis choqué de voir des étudiants sortir des pharmacies avec des factures de 50 euros. »
1. Ne prenez pas de douche trop chaude
Cela peut surprendre, mais lorsque les températures sont très basses, il ne faut pas prendre de douches trop chaudes. « Cela va assécher la peau et la rendre plus vulnérable », explique Annaïg Freret, l’une des animatrices. En hiver, le froid la déshydrate. Même si c’est moins instinctif qu’en été, il est important de bien s’hydrater en buvant en moyenne 1,5 litre d’eau par jour. Les crèmes pour les mains et le corps sont aussi des incontournables que l’on « trouve en grande surface », insiste Nathalie Cosnard, infirmière au service de santé. Je suis choqué de voir des étudiants sortir des pharmacies avec des factures de 50 euros. Pour certains, c’est le budget alimentaire mensuel. »
2. Les plantes, protection contre la grippe
Pour lutter contre les symptômes du rhume et de la grippe, les plantes sont de bonnes alliées. « Le numéro 1, c’est le thym », assure Sandra Collon, animatrice d’un stand de tisanes et productrice dans la Vienne. Il est efficace en cas de fièvre, de toux et de maux de gorge. Pas besoin d’aller acheter un sirop à 15 euros en pharmacie qui n’est souvent pas remboursé. » La professionnelle donne la recette de sa « potion magique » : coupez des tranches de citron, épluchez un morceau de gingembre d’environ 4 cm avant de le râper et de le couper en fines tranches. Versez le tout dans un récipient puis ajoutez trois brins de thym frais haché. Versez la moitié du miel, complétez l’autre moitié avec de l’eau. Mélangez bien la préparation qui va s’éclaircir progressivement.
3. Une bouillotte pour quelques centimes
Selon la taille et la matière, le prix d’une bouillotte varie de 5 à 25 euros. Un coût pour un budget étudiant alors qu’il est possible d’en faire un. Prenez simplement une chaussette en coton, remplissez-la de riz et cousez le bout (ou faites un nœud). Mettez-le ensuite au micro-ondes pendant une minute en surveillant tout risque de surchauffe.
