Vous vous perdez chaque jour pendant des heures dans des mondes fantastiques ou des histoires d’amour à travers la lecture ? Continuez et vous vivrez très longtemps.
Selon une étude réalisée par l’Université de Yale, les lecteurs seraient prédisposés à vivre plus longtemps. Même si l’on pourrait penser que cela est lié au sommeil qui est bien plus facile à retrouver lorsqu’on lit un livre le soir au lit plutôt que de le feuilleter sur son smartphone, ce n’est pas le niveau de sommeil qui joue un rôle sur l’espérance de vie du livre. les amoureux, mais aussi l’action de lire.
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La lecture, une amie pour la vie
Pour établir ce constat, les chercheurs ont séparé les participants en trois catégories distinctes. Premièrement, les personnes qui ne lisent pas du tout, celles qui lisent, mais moins de 3,5 heures par jour et celles qui lisent plus de temps chaque jour. Les personnes qui lisent quotidiennement ont un risque 23 % inférieur de mourir au cours des 12 prochaines années. « Les personnes qui déclaraient lire peu, même une demi-heure par jour, avaient un avantage de survie significatif par rapport à celles qui ne lisaient pas du tout. Et cet avantage demeure même après ajustement en fonction de la situation financière, de l’éducation, des capacités cognitives et de nombreuses autres variables », a déclaré Becca R. Levy, co-auteur de l’étude de Yale, au New York Times.
Loin d’être un élixir immortel comme on peut en croiser dans les pages des romans dystopiques, la lecture a un impact positif sur le système cognitif des personnes qui la pratiquent quotidiennement. Ainsi, il protège le cerveau des maladies dégénératives en stimulant la mémoire par exemple. On ne le répétera jamais assez, un bon livre est le remède à tous les maux.
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