Protéger sa santé cardiovasculaire mais concrètement comment faire ? – .

Protéger sa santé cardiovasculaire mais concrètement comment faire ? – .
Protéger sa santé cardiovasculaire mais concrètement comment faire ? – .

Le mode de vie sédentaire est le 4èmecause de décès dans le monde. Il multiplie par 2,5 le risque de maladies cardiovasculaires, le risque de diabète de type 2 par 2 et favorise certains cancers (côlon, utérus) ainsi que l’obésité et les syndromes anxio-dépressifs.

Les recommandations nationales sont de faire au moins 30 minutes d’activité physique par jour, 5 fois par semaine et le double pour les enfants, soit 1 heure par jour, tous les jours. Or, 95 % des Français ne respectent pas ces recommandations.

Face à ce constat, et dans le cadre de son plan triennal 2024-2026, Optim’Services Medical Services* a démarré, en mars, une série de rencontres sur les thèmes généraux de la lutte contre la sédentarité et de la promotion de l’activité physique.

Ce cycle d’événements a été inauguré le 14 mars par un conférence intitulée : « Protéger votre santé cardiovasculaire ! Mais concrètement, comment faire ? « .

Les Docteurs GAULTIER, cardiologue spécialisé dans la prise en charge des épisodes cardiaques aigus, et RUFFIN, cardiologue orienté vers la rééducation cardiaque se sont relayés au micro après une intervention du Docteur BAUDOT, médecin du travail des Services Médicaux de la SNCF et référent pour la promotion et la prescription de soins médicaux adaptés. activité.

Ils présentent de manière simple et concrète les les risques liés au manque d’activité physique et les conséquences possibles sur notre santé cardiovasculaire.

Il est important de comprendre pour agir et modifier nos comportements de manière durable.

Retrouvez la conférence en replay :

* Le CPR est partenaire des services médicaux de la SNCF dans le cadre du CAP PREV’ ; un partenariat visant à renforcer la coopération lors des actions de prévention déployées conjointement.

 
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