non, la crème solaire n’empêche pas sa production

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Tim Spector, professeur d’épidémiologie génétique au King’s College de Londres, a récemment été cité par plusieurs journaux britanniques comme suggérant que nous ne devrions pas utiliser de crèmes solaires de facteur 50 car elles pourraient entraîner une carence en vitamine D. Deux de ses collègues, Karl Lawrence et Antony Young, spécialistes en photobiologie et dermatologie dans la même université, ont fait le point sur les recherches menées à ce sujet pour répondre à cette déclaration, également relayée sur les réseaux sociaux.

Dans leur article publié dans La conversation le 15 mai 2024, ils assurent que les données scientifiques sont claires : la crème solaire n’arrête pas la production de vitamine D.

Crème solaire : « certains UVB peuvent encore atteindre la surface de la peau »

Santé des os, coagulation, contraction musculaire, régulation hormonale… La vitamine D est un élément clé du bon fonctionnement de l’organisme. La consommation de poissons gras, de produits laitiers, de jaune d’œuf ou de chocolat noir permet de couvrir une partie de nos besoins. Mais c’est surtout l’exposition au soleil, et plus précisément aux UVB, qui assure notre apport quotidien.

Puisque les crèmes solaires agissent comme un filtre bloquant ces rayons, on pourrait s’attendre à ce que ces produits, développés pour prévenir les coups de soleil et le cancer de la peau, affectent la synthèse de la vitamine D. Mais il n’en est rien.

La raison ? « Les crèmes solaires ne sont pas efficaces à 100 %, principalement parce que la plupart des gens ne les utilisent pas comme indiqué. Les gens n’appliquent généralement qu’environ un quart à un tiers de la quantité requise de crème solaire – et la plupart n’en réappliquent pas comme indiqué. Cela signifie que certains UVB peuvent encore atteindre la surface de la peau.expliquent Karl Lawrence et Antony Young du King’s College de Londres.

Ils citent entre autres une étude de 2019 qu’ils ont réalisée à Tenerife. Quarante vacanciers ont appris à appliquer correctement une crème solaire SPF 15 pour protéger leur peau pendant leur semaine de vacances en Espagne. Les résultats ont montré que la crème solaire les protégeait des coups de soleil. De plus, leur taux de vitamine D n’a pas été affecté négativement, il s’est même amélioré.

« Cela nous a montré que même lorsqu’un écran solaire était utilisé, un rayonnement UVB suffisant atteignait toujours la peau, permettant ainsi la production de vitamine D. Ces résultats concordent avec deux études portant également sur l’utilisation réelle de la crème solaire. niveaux de crème solaire et de vitamine D », expliquent-ils. Interrogé par Le gardienAntony Young a ajouté qu’en outre “La dose de rayonnement UV B nécessaire à la production de vitamine D dans la peau est bien inférieure à celle provoquée par un coup de soleil.”

Crème solaire : elle aide à prévenir les effets néfastes des rayons UV

En passant au crible les études réalisées avec son collège, il a en effet remarqué des recherches indiquant que l’utilisation de crème solaire pouvait empêcher la synthèse de la vitamine D. Mais ces dernières étaient expérimentales (c’est-à-dire dans des environnements contrôlés, pas dans des conditions normales d’utilisation). . De plus, ils ont utilisé “Des sources UV qui n’étaient pas représentatives du rayonnement UV solaire, ce qui peut limiter leur pertinence pour les conclusions du monde réel.”

Les deux experts soulèvent un autre point : des travaux ont montré que la mélanine pourrait avoir un effet inhibiteur potentiellement faible sur la vitamine D. « Les études observationnelles ont constamment montré que les personnes à la peau foncée ont tendance à avoir des niveaux de vitamine D inférieurs à ceux des personnes à la peau plus claire vivant sous des latitudes similaires. Cette disparité devient encore plus prononcée aux latitudes plus élevées, où les niveaux de rayonnement UVB sont plus faibles.

Cependant, la majorité des études ayant été réalisées auprès de personnes à la peau claire, des travaux devraient être menés pour vérifier s’il n’y a pas d’effet avec les peaux foncées, selon les chercheurs.

« Il est clairement nécessaire de mener davantage d’études incluant des personnes à la peau plus foncée et utilisant des écrans solaires à FPS plus élevé. Mais d’après les preuves dont nous disposons, l’utilisation typique d’un écran solaire n’inhibe pas la production de vitamine D. Elle présente également l’avantage supplémentaire de prévenir les effets nocifs de l’exposition aux UV.

 
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