Les sodas light sont-ils plus sains ? – .

Les sodas light sont-ils plus sains ? – .
Les sodas light sont-ils plus sains ? – .

Les sodas sans sucre ou à faible teneur en sucre continuent de gagner en popularité. 41 % des enfants et 60 % des adultes français en consomment, selon les données de l’Institut des Mamans (IDM Familles). Dans un contexte où les excès de sucre sont de plus en plus pointés du doigt, opter pour des boissons light peut apparaître comme une solution pour avoir la conscience tranquille. Cependant, ces alternatives ne sont pas aussi bénéfiques pour votre santé qu’il y paraît.

Ces boissons dites « sans sucre » contiennent des édulcorants tout aussi dangereux pour notre santé selon le Dr Jimmy Mohammed : « Les édulcorants sont des substances chimiques créées par l’industrie agroalimentaire pour donner le goût du sucre sans les calories. Et bien souvent, on remarque parmi les consommateurs de boissons légères, qu’ils en boiront des caisses et des caisses. Ils ne vont pas simplement prendre un verre de temps en temps. Ils seront habitués et accros à ce goût sucré, et à cette envie constante de sucre.

Il ajoute : « vos papilles qui ont l’impression d’avoir du sucre, envoient à votre cerveau un message chimique de plaisir, de dopamine. Mais leLe problème est que votre tube digestif ne comprend pas, car il a un goût de sucre, mais il n’a pas les calories qui vont avec. Alors, on perturbe le fonctionnement de l’insuline et c’est clairement démontré, la consommation de ces édulcorants augmente le risque de devenir diabétique.

L’aspartame contenu dans les sodas light est cancérigène.


Dr Jimmy Mohammed

De plus, les édulcorants artificiels, notamment l’aspartame, l’acésulfame-K et le sucralose, sont associés à des risques accrus de maladies cardiovasculaires, cérébrovasculaires et coronariennes. « Sur neuf années de suivi, 1 502 événements cardiovasculaires sont survenus (crise cardiaque, angine, angioplasties, accidents vasculaires cérébraux, etc.). Et l’aspartame a été démontré par l’OMS (l’Organisation mondiale de la santé). Santé), il est cancérigène, donc quitte à boire un coca, en prendre un vrai de temps en tempssi cela vous fait plaisir, mais ne vous en faites pas », insiste le Dr Jimmy Mohammed.

En conclusion, si vous souhaitez vous soigner, le médecin conseille plutôt de créez vos propres boissons ou buvez du sirop de grenadine de temps en temps, parce que les sodas light sont vraiment un « aliment burk ».

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