Lorsque je travaillais tout en m’occupant de mes trois enfants et en menant une vie sociale active avec mon mari, j’étais tellement fatiguée le soir que je m’endormais la tête sur l’oreiller. Ce qui ne m’a pas empêché de me sentir souvent fatigué et d’avoir besoin de me reposer le week-end. Mais j’ai bien dormi.
Alors je rêvais de me coucher pour dormir à ma guise. Maintenant que mon mari et moi sommes à la retraite depuis un an, j’ai l’impression que le sommeil m’a quitté. Pas le besoin de dormir, mais la capacité de s’endormir.
Je me retourne dans mon lit sans parvenir à m’endormir, tandis que mon mari s’endort toujours aussi bien. C’est frustrant, on ne sait pas comment. D’autant que même si je dors quelques heures, je me réveille tout aussi fatiguée que la veille. Je n’ose pas consulter aussi peu de temps, mais j’aurais besoin de conseils avant de me résigner à prendre des somnifères qui, me dit-on, peuvent créer une habitude.
Un retraité mécontent
Vous n’avez pas d’autre choix que de consulter car le sommeil a trop d’importance dans l’état de santé et l’équilibre personnel d’une personne. Il y a une raison à votre fatigue et vous devez la trouver. Qu’il s’agisse d’un stress à éliminer ou d’un autre problème à identifier, comme l’apnée du sommeil par exemple.
